Επιστροφή στις συνταγές
Αυθεντική Αμερικάνικη Κοτοσαλάτα

Αυθεντική Αμερικάνικη Κοτοσαλάτα

Ζουμερό στήθος κοτόπουλου ποσέ που λιώνει στο στόμα, αγκαλιασμένο από μια βελούδινη και κρεμώδη σάλτσα. Η τραγανή υφή του σέλερι και η οξύτητα του λάιμ εξισορροπούν τέλεια την πλούσια γεύση της μαγιονέζας.

0
cold-dishclassichigh-proteinsavoryvegetarian
20λεπ
Προετοιμασία
15λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

522
Θερμίδες
33g
Πρωτεΐνες
10g
Υδατάνθρακες
40g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 600 g
    Στήθος κοτόπουλου
    ~183 cal/ανά μερίδα
    (ποσέ και μαδημένο)
  • 150 g
    Γιαπωνέζικη μαγιονέζα
    ~255 cal/ανά μερίδα
    (καλά παγωμένη)
  • 2 piece
    Σέλερι
    ~8 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο σε κυβάκια)
  • 0.5 piece
    Κόκκινο κρεμμύδι
    ~7 cal/ανά μερίδα
    (πολύ ψιλοκομμένο)
  • 1 tbsp
    Χυμός λάιμ
    (φρεσκοστυμμένος)
  • 1 tsp
    Μουστάρδα
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (για έξτρα ένταση)
  • 10 g
    Πλατύφυλλος μαϊντανός
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένος)
  • 1 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 pinch
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 100 g
    Κλασική μαγιονέζα
    ~66 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

αυγάcelerymustard
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Ποσάρισμα του κοτόπουλου

    Βυθίστε τα στήθη κοτόπουλου σε μια κατσαρόλα με νερό που σιγοβράζει και αρκετό αλάτι. Μαγειρέψτε για 12 έως 15 λεπτά μέχρι το κρέας να μην είναι πια ροζ στο κέντρο, αλλά να παραμένει τρυφερό στην πίεση με το δάχτυλο.

    15 λεπ
  2. Προετοιμασία λαχανικών

    Κόψτε τα κλωνάρια του σέλερι σε μικρούς, ομοιόμορφους κύβους για να δώσετε τραγανή ένταση. Ψιλοκόψτε το κόκκινο κρεμμύδι και τον πλατύφυλλο μαϊντανό.

    10 λεπ
  3. Το μάδημα

    Μόλις το κοτόπουλο κρυώσει ελαφρώς, μαδήστε το με το χέρι ή με δύο πιρούνια σε ακανόνιστα κομμάτια. Αυτό επιτρέπει στη σάλτσα να εισχωρήσει καλύτερα στις ίνες του κρέατος.

    5 λεπ
  4. Το δέσιμο της σαλάτας

    Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε την ιαπωνική μαγιονέζα, την κλασική μαγιονέζα, τη μουστάρδα και τον χυμό λάιμ. Προσθέστε το κοτόπουλο και τα λαχανικά. Ανακατέψτε καλά μέχρι η σάλτσα να καλύψει ομοιόμορφα κάθε υλικό.

    5 λεπ
  5. Καρύκευμα και αναμονή

    Δοκιμάστε και διορθώστε το αλάτι και το πιπέρι. Αφήστε τη σαλάτα στο ψυγείο για τουλάχιστον 30 λεπτά: η χαμηλή θερμοκρασία βοηθά τη σάλτσα να σφίξει και τις γεύσεις να δέσουν μεταξύ τους.

    30 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Προσοχή στο χρόνο μαγειρέματος: το κοτόπουλο πρέπει να παραμείνει ζουμερό για να απορροφήσει σωστά το dressing.
  • Το μάδημα με το χέρι προσφέρει πολύ ανώτερη υφή στο τελικό αποτέλεσμα σε σχέση με το κόψιμο με μαχαίρι.
  • Απολαύστε τη μέσα σε ένα αφράτο φρυγανισμένο ψωμάκι brioche ή πάνω σε μια δροσερή σαλάτα Romaine.

Αποθήκευση

Διατηρείται στο ψυγείο για 48 ώρες σε αεροστεγές δοχείο. Δεν συνιστάται η κατάψυξη.

4.1
50 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Αυθεντική Αμερικάνικη Κοτοσαλάτα | FoodCraft