
Αυθεντική Αμερικάνικη Κοτοσαλάτα
Ζουμερό στήθος κοτόπουλου ποσέ που λιώνει στο στόμα, αγκαλιασμένο από μια βελούδινη και κρεμώδη σάλτσα. Η τραγανή υφή του σέλερι και η οξύτητα του λάιμ εξισορροπούν τέλεια την πλούσια γεύση της μαγιονέζας.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 600 gΣτήθος κοτόπουλου~183 cal/ανά μερίδα(ποσέ και μαδημένο)Gluten-free
- 150 gΓιαπωνέζικη μαγιονέζα~255 cal/ανά μερίδα(καλά παγωμένη)VeganGluten-free
- 2 pieceΣέλερι~8 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο σε κυβάκια)VeganGluten-free
- 0.5 pieceΚόκκινο κρεμμύδι~7 cal/ανά μερίδα(πολύ ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 tbspΧυμός λάιμ(φρεσκοστυμμένος)VeganGluten-free
- 1 tspΜουστάρδα~2 cal/ανά μερίδα(για έξτρα ένταση)VeganGluten-free
- 10 gΠλατύφυλλος μαϊντανός~1 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 100 gΚλασική μαγιονέζα~66 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Ποσάρισμα του κοτόπουλου
Βυθίστε τα στήθη κοτόπουλου σε μια κατσαρόλα με νερό που σιγοβράζει και αρκετό αλάτι. Μαγειρέψτε για 12 έως 15 λεπτά μέχρι το κρέας να μην είναι πια ροζ στο κέντρο, αλλά να παραμένει τρυφερό στην πίεση με το δάχτυλο.
15 λεπΠροετοιμασία λαχανικών
Κόψτε τα κλωνάρια του σέλερι σε μικρούς, ομοιόμορφους κύβους για να δώσετε τραγανή ένταση. Ψιλοκόψτε το κόκκινο κρεμμύδι και τον πλατύφυλλο μαϊντανό.
10 λεπΤο μάδημα
Μόλις το κοτόπουλο κρυώσει ελαφρώς, μαδήστε το με το χέρι ή με δύο πιρούνια σε ακανόνιστα κομμάτια. Αυτό επιτρέπει στη σάλτσα να εισχωρήσει καλύτερα στις ίνες του κρέατος.
5 λεπΤο δέσιμο της σαλάτας
Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε την ιαπωνική μαγιονέζα, την κλασική μαγιονέζα, τη μουστάρδα και τον χυμό λάιμ. Προσθέστε το κοτόπουλο και τα λαχανικά. Ανακατέψτε καλά μέχρι η σάλτσα να καλύψει ομοιόμορφα κάθε υλικό.
5 λεπΚαρύκευμα και αναμονή
Δοκιμάστε και διορθώστε το αλάτι και το πιπέρι. Αφήστε τη σαλάτα στο ψυγείο για τουλάχιστον 30 λεπτά: η χαμηλή θερμοκρασία βοηθά τη σάλτσα να σφίξει και τις γεύσεις να δέσουν μεταξύ τους.
30 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Προσοχή στο χρόνο μαγειρέματος: το κοτόπουλο πρέπει να παραμείνει ζουμερό για να απορροφήσει σωστά το dressing.
- •Το μάδημα με το χέρι προσφέρει πολύ ανώτερη υφή στο τελικό αποτέλεσμα σε σχέση με το κόψιμο με μαχαίρι.
- •Απολαύστε τη μέσα σε ένα αφράτο φρυγανισμένο ψωμάκι brioche ή πάνω σε μια δροσερή σαλάτα Romaine.
Αποθήκευση
Διατηρείται στο ψυγείο για 48 ώρες σε αεροστεγές δοχείο. Δεν συνιστάται η κατάψυξη.