
Flamiche με Πράσο
Μια τραγανή ζύμη κουρού που αγκαλιάζει μια πλούσια γέμιση από τρυφερά πράσα και πυκνή κρέμα γάλακτος. Το άρωμα του καβουρδισμένου βουτύρου και του μοσχοκάρυδου υπόσχεται μια χρυσαφένια, κρεμώδη απόλαυση.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 1 τεμ.Ζύμη μπριζέ~259 cal/ανά μερίδα(έτοιμη για χρήση)Vegan
- 800 gΠράσο~61 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο σε ροδέλες)VeganGluten-free
- 40 gΑνάλατο βούτυρο~75 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 200 mlΚρέμα γάλακτος~124 cal/ανά μερίδα(πυκνή)Gluten-free
- 3 τεμ.Αυγό~53 cal/ανά μερίδα(ολόκληρα)Gluten-free
- 1 πρέζαΜοσχοκάρυδο~1 cal/ανά μερίδα(τριμμένο)VeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Σοτάρισμα των πράσων
Λιώστε το βούτυρο σε ένα τηγάνι και προσθέστε τα πράσα κομμένα σε ροδέλες. Μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να μαλακώσουν και να εξατμιστούν τα υγρά τους, προσέχοντας να μην πάρουν χρώμα.
15 minΕτοιμασία της γέμισης
Σε ένα μπολ, χτυπήστε τα αυγά μαζί με την κρέμα γάλακτος. Αλατοπιπερώστε και προσθέστε το μοσχοκάρυδο, ανακατεύοντας καλά μέχρι να έχετε ένα λείο, ομοιογενές μείγμα.
5 minΠροετοιμασία της βάσης
Απλώστε τη ζύμη σε μια ταρτιέρα και τρυπήστε τον πάτο με ένα πιρούνι. Στρώστε ομοιόμορφα τα μαγειρεμένα πράσα πάνω από τη βάση της ζύμης.
5 minΨήσιμο
Περιχύστε τα πράσα με το μείγμα των αυγών. Ψήστε στους 180°C για περίπου 40 λεπτά, μέχρι η γέμιση να σταθεροποιηθεί και η επιφάνεια να αποκτήσει ένα υπέροχο χρυσαφένιο χρώμα.
40 min
Συμβουλές του σεφ
- •Στραγγίξτε πολύ καλά τα πράσα μετά το σοτάρισμα για να μην βγάλουν υγρασία και πανιάσει η ζύμη σας.
- •Οι άκρες της τάρτας πρέπει να ροδίσουν ελαφρώς, εξασφαλίζοντας ότι και ο πάτος έχει ψηθεί τέλεια.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετε την στον φούρνο στους 150°C για να επαναφέρετε την τραγανή υφή της ζύμης.