
Χοιρινό με Μήλα στη Γάστρα
Τρυφερά κομμάτια χοιρινού που λιώνουν στο στόμα, τυλιγμένα σε μια βελούδινη σάλτσα από ξηρό μηλίτη. Τα μήλα προσφέρουν μια υπέροχη οξύτητα που εξισορροπεί τέλεια τη λιπαρότητα του κρέατος.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 800 gΣπάλα χοιρινή~484 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε μεγάλες μπουκιές)Gluten-free
- 3 pieceΜήλο Canada~69 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένα και κομμένα σε κυδωνάτες φέτες)VeganGluten-free
- 500 mlΞηρός μηλίτης~45 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 pieceΚίτρινο κρεμμύδι~27 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 2 pieceΚαρότο~9 cal/ανά μερίδα(σε χοντρές ροδέλες)VeganGluten-free
- 40 gΑνάλατο βούτυρο~75 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 30 gΑλεύρι σίτου~26 cal/ανά μερίδαVegan
- 2 pinchΘυμάρι~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pieceΦύλλο δάφνηςVeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 250 mlΖωμός πουλερικών~6 cal/ανά μερίδαGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Θωράκισμα του κρέατος
Ζεστάνετε μια μαντεμένια γάστρα με λίγο λάδι. Σοτάρετε το χοιρινό σε δυνατή φωτιά μέχρι να πάρει ένα βαθύ καστανό χρώμα και να σχηματίσει μια τραγανή κρούστα από όλες τις πλευρές. Αφαιρέστε το και αφήστε το στην άκρη.
10 λεπΣοτάρισμα των λαχανικών
Στην ίδια κατσαρόλα, προσθέστε το βούτυρο. Ρίξτε τα κρεμμύδια και τα καρότα. Σοτάρετε μέχρι τα κρεμμύδια να γίνουν διάφανα και να αρχίσουν να ξεκολλάνε οι καραμελωμένοι χυμοί του κρέατος από τον πάτο της κατσαρόλας.
8 λεπΑλεύρωμα και σβήσιμο
Πασπαλίστε το αλεύρι πάνω από τα λαχανικά. Ανακατέψτε για ένα λεπτό ώστε να ψηθεί το άμυλο και στη συνέχεια περιχύστε με τον ξηρό μηλίτη. Ξύστε δυνατά τον πάτο με μια σπάτουλα για να διαλυθούν όλοι οι νόστιμοι χυμοί μέσα στη σάλτσα.
5 λεπΣιγομαγείρεμα
Επιστρέψτε το κρέας στη γάστρα, προσθέστε τον ζωμό, το θυμάρι και το δαφνόφυλλο. Σκεπάστε και σιγοβράστε σε πολύ χαμηλή φωτιά. Η σάλτσα πρέπει να συμπυκνωθεί αργά, μέχρι να «ντύνει» ομοιόμορφα την πίσω πλευρά ενός κουταλιού.
60 λεπΠροσθήκη των μήλων
Προσθέστε τα μήλα και συνεχίστε το μαγείρεμα χωρίς καπάκι. Τα μήλα πρέπει να μαλακώσουν εσωτερικά αλλά να κρατήσουν το σχήμα τους χωρίς να λιώσουν.
15 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην παραλείψετε το θωράκισμα του κρέατος: εκεί χτίζεται όλη η βάση της γεύσης.
- •Επιλέξτε ποικιλίες μήλων που παραμένουν σταθερές στο μαγείρεμα, όπως τα Canada ή τα Boskoop.
- •Αν η σάλτσα σας φαίνεται αραιή στο τέλος, αφαιρέστε το καπάκι και δυναμώστε τη φωτιά για μερικά λεπτά.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές σκεύος. Η γεύση του γίνεται ακόμα πιο βαθιά αν ξαναζεσταθεί απαλά σε ένα κατσαρολάκι.