Ψάρι με Πράσινη Σάλτσα
30 min · 2 g υδατανθράκων
Low carb συνταγές κατάλληλες για διαβήτη
1.446 συνταγές
Οι low carb συνταγές συνδυάζουν μέτριους υδατάνθρακες ανά μερίδα με λίγη ζάχαρη, φυτικές ίνες και πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα. Δοκίμασε το Μοσχαράκι Stir-fry με Μπρόκολο και Τραγανά Λαχανικά με 31 g πρωτεΐνης ή τις Μελιτζάνες Γεμιστές American Style με 1.446 g. 1.446 συνταγές σου δίνουν πολλές ιδέες για το καθημερινό τραπέζι.
ΓρήγορεςΣε λιγότερο από 45 minΓαλλικέςΚινεζικέςΙσπανικέςΙταλικέςExpressΙνδικέςΑμερικανικέςΙαπωνικέςΚορεάτικεςΕλληνικές
Myeongran jeot (Ζυμωμένα αβγά μπακαλιάρου)
20 min · 11 g υδατανθράκων
Αυγά Εκατονταετίας με Πιπερόριζα και Σόγια
15 min · 3 g υδατανθράκων
Πιπεριές Padrón
10 min · 12 g υδατανθράκων
Jaga Bata (Πατάτες με Βούτυρο και Σόγια)
30 min · 25 g υδατανθράκων
Σαλάτα Ρόκα με Κουκουνάρι και Παρμεζάνα
12 min · 2 g υδατανθράκων
Saengseon-gui (Κορεάτικο Ψητό Ψάρι)
25 min · 5 g υδατανθράκων
Κοτόπουλο με Λεμονόχορτο
35 min · 10 g υδατανθράκων
Jalfrezi με Λαχανικά
35 min · 15 g υδατανθράκων
Ψητές Γλυκοπατάτες με Θυμάρι
45 min · 35 g υδατανθράκων
Vinagrete de Atum: Πορτογαλική Τονοσαλάτα
15 min · 5 g υδατανθράκων
Miyeok-guk (Κορεατική Σούπα με Φύκια και Μοσχάρι)
1 h · 1 g υδατανθράκων
Κρεμώδη Scrambled Eggs με Μαύρη Τρούφα
20 min · 1 g υδατανθράκων
Τραγανές κινέζικες τηγανίτες λαχανικών
35 min · 23 g υδατανθράκων
Χοιρινό με Πολύχρωμες Πιπεριές
30 min · 13 g υδατανθράκων
Θαλασσινό Nabe
40 min · 20 g υδατανθράκων
Μελιτζάνα Γλασαρισμένη με Μίσο
30 min · 24 g υδατανθράκων
Pla Nung Manao (Λαυράκι στον Ατμό με Λάιμ & Τσίλι)
30 min · 22 g υδατανθράκων
Yasai Itame (Ιαπωνικά Stir-fry Λαχανικά)
20 min · 5 g υδατανθράκων
Βιετναμέζικο Κάρι με Τόφου
55 min · 28 g υδατανθράκων
Παραδοσιακή Γλώσσα Μενιέρ
20 min · 19 g υδατανθράκων
Γαρίδες αλά Γκίλιο (Camarões à la Guilho)
15 min · 2 g υδατανθράκων
Bhindi Fry: Τραγανές Τηγανητές Μπάμιες
30 min · 14 g υδατανθράκων
Γκρατέν με Ντομάτες και Μελιτζάνες
1 h · 11 g υδατανθράκων