Επιστροφή στις συνταγές

Κοινοποίηση
Προσθήκη στο πλάνο
Αποθήκευση
Jaga Bata (Πατάτες με Βούτυρο και Σόγια)
Τρυφερή σάρκα με ελαφρώς «ρυτιδωμένη» φλούδα. Το καβουρδισμένο βούτυρο σμίγει με τη σόγια, δημιουργώντας ένα λαμπερό καστανό γλάσο που αγκαλιάζει κάθε μπουκιά.
6προβολές0
street-foodcomfort-foodvegetarian
10min
Προετοιμασία
20min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
199
Θερμίδες
4g
Πρωτεΐνη
25g
Υδατάνθρακες
8g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου
Υλικά
4
- 600 gΠατάτα~120 cal/ανά μερίδα(ξεφλουδισμένες και κομμένες κυδωνάτες)VeganGluten-free
- 40 gΑνάλατο βούτυρο~75 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε κύβους)Gluten-free
- 2 κ.σ.Σάλτσα σόγιας~4 cal/ανά μερίδαVegan
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοπροαιρετικάVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
milkσόγιαγλουτένη
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!
Οδηγίες
0/2Μαγείρεμα στον ατμό
Τοποθετήστε τις κυδωνάτες πατάτες σε ένα καλάθι ατμού. Μαγειρέψτε τις μέχρι η καρδιά τους να μαλακώσει: η μύτη ενός μαχαιριού θα πρέπει να εισχωρεί στο εσωτερικό τους χωρίς καμία αντίσταση.
15 minΣοτάρισμα και γλασάρισμα
Ζεστάνετε το βούτυρο σε ένα τηγάνι. Μόλις αρχίσει να αφρίζει και να αναδύει ένα άρωμα καρυδιού, ρίξτε μέσα τις πατάτες. Ανακατέψτε ζωηρά. Προσθέστε τη σόγια: θα πρέπει να συμπυκνωθεί αμέσως, καλύπτοντας τις πατάτες με ένα λεπτό, καστανό φιλμ νοστιμιάς.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Προσοχή στο μαγείρεμα στον ατμό: η πατάτα πρέπει να παραμείνει συμπαγής για να μη διαλυθεί κατά το σοτάρισμα στο τηγάνι.
- •Περιμένετε μέχρι το βούτυρο να αφρίσει καλά προτού ρίξετε τη σόγια, ώστε να αναδειχθεί το χαρακτηριστικό «nutty» άρωμα του καβουρδισμένου βουτύρου.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Για να τις ξαναζεστάνετε, περάστε τις από ένα τηγάνι με ελάχιστο νερό ώστε να «λυθεί» και πάλι το γλάσο τους.
4.6
16 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή: