Low carb κατά της χοληστερόλης συνταγές

Βρες low carb συνταγές με λίγα κορεσμένα λιπαρά, φυτικές ίνες από όσπρια και βρώμη, και ακόρεστα λιπαρά. Δοκίμασε τα Κινέζικα Κεφτεδάκια Φακής με 5 Μπαχαρικά (322 kcal) ή την Κινόα με Φρέσκα Λαχανικά (601 kcal). 601 συνταγές σου δίνουν ιδέες για κάθε μέρα.

Ψητές γλυκοπατάτες στον φούρνο

40 min · 295 θερμίδες

Bhindi Bhaji: Ινδικές Μπάμιες με Μπαχαρικά

45 min · 216 θερμίδες

Παραδοσιακό Μπαμπά Γκανούς

1 h · 277 θερμίδες

Gaji-namul (Κορεάτικες Μελιτζάνες στον Ατμό)

20 min · 100 θερμίδες

Mole de Olla

2 h 30 min · 645 θερμίδες

Δροσερή Σαλάτα με Πορτοκάλι και Κανέλα

15 min · 132 θερμίδες

Baingan Bharta (Ινδική Καπνιστή Μελιτζάνα)

1 h · 198 θερμίδες

Kaeng Som: Ταϊλανδέζικο ξινό κάρι με ψάρι

40 min · 327 θερμίδες

Φασολάκια με Δυόσμο

45 min · 183 θερμίδες

Πλιγούρι με Δυόσμο

25 min · 306 θερμίδες

Nasu Yaki: Μελιτζάνες με Γλάσο Miso

40 min · 176 θερμίδες

Καρχαρίας μαριναρισμένος με μπαχαρικά

30 min · 377 θερμίδες

Oi-sobagi (Κορεάτικο Γεμιστό Κίμτσι Αγγουριού)

40 min · 138 θερμίδες

Παραδοσιακή Σαλάτα Coleslaw

20 min · 181 θερμίδες

Κεφτέδες Λαχανικών (Vegetable Cutlets)

45 min · 289 θερμίδες

Φασολάκια με Χαμόν Σεράνο

35 min · 276 θερμίδες

Πικάντικα Μαύρα Φασόλια

1 h 15 min · 560 θερμίδες

Κουκιά Λαδερά με Λεμόνι και Άνηθο

1 h · 397 θερμίδες

Kakigori με Φράουλα και Μάτσα

30 min · 224 θερμίδες

Μαροκινή Σαλάτα με Κουκιά

35 min · 306 θερμίδες

Tum Khao Pod (Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Καλαμπόκι)

15 min · 258 θερμίδες

Yam Mamuang (Σαλάτα με Πράσινο Μάνγκο)

25 min · 284 θερμίδες

Κουκιά με Κύμινο

35 min · 309 θερμίδες

Palak Chaat

35 min · 370 θερμίδες