Κεφτέδες Λαχανικών (Vegetable Cutlets)

Κεφτέδες Λαχανικών (Vegetable Cutlets)
45 min
συνολικά
4
άτομα
289
θερμίδες ανά μερίδα
Στα υλικά ↓

Υλικά

4 άτομα
  • 300 gΠατάτα (βρασμένες και πολτοποιημένες)
  • 100 gΚαρότο (ψιλοκομμένο)
  • 50 gΦασολάκι (ψιλοκομμένα)
  • 50 gΑρακάς (φρέσκος ή κατεψυγμένος)
  • 2 τεμ.Σκόρδο (λιωμένο)
  • 1 τεμ.Ταϊλανδέζικη πιπεριά (ψιλοκομμένο)
  • 1 κ.γ.Σκόνη τζίντζερ
  • 1 κ.γ.Γκάραμ μασάλα
  • 0,5 κ.γ.Κουρκουμάς σε σκόνη
  • 0,5 κ.γ.Τσίλι σε σκόνη
  • 1 κ.σ.Φρέσκος κόλιανδρος (ψιλοκομμένος)
  • 50 gΑλεύρι σίτου (για τον χυλό)
  • 100 gΓαλέτα
  • 500 mlΗλιέλαιο (για το τηγάνισμα)
  • 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 10 gΦρέσκο τζίντζερ (τριμμένο)

Εκτέλεση

Μια κρούστα από φρυγανιά που σπάει απολαυστικά στο δόντι, αποκαλύπτοντας μια αχνιστή, μοσχομυριστή καρδιά λαχανικών. Το άρωμα του καβουρδισμένου garam masala και του τσίλι ανοίγει αμέσως την όρεξη.

  1. 1

    Βράζουμε τις πατάτες σε άφθονο νερό μέχρι η μύτη ενός μαχαιριού να μπαίνει στο εσωτερικό τους χωρίς αντίσταση. Τις στραγγίζουμε πολύ καλά και τις πολτοποιούμε σε έναν στεγνό, λείο πουρέ.

  2. 2

    Ψιλοκόβουμε τα καρότα και τα φασολάκια. Τα ζεματάμε για 3 λεπτά σε βραστό νερό μαζί με τον αρακά, ώστε να μαλακώσουν ελαφρώς αλλά να παραμείνουν «ζωντανά» (al dente).

  3. 3

    Ανακατεύουμε τον πουρέ, τα λαχανικά, το λιωμένο σκόρδο, το τριμμένο φρέσκο τζίντζερ, το τσίλι, τον κόλιανδρο και όλα τα μπαχαρικά. Η ζύμη πρέπει να είναι εύπλαστη και να μην κολλάει στα δάχτυλα.

  4. 4

    Πλάθουμε οβάλ κεφτέδες. Τους βουτάμε σε ένα μείγμα αλευριού-νερού (με πυκνότητα ρευστής κρέμας) και στη συνέχεια τους κυλάμε στη φρυγανιά μέχρι να καλυφθούν πλήρως.

  5. 5

    Ζεσταίνουμε το λάδι και βυθίζουμε τους κεφτέδες. Πρέπει να ροδίσουν γρήγορα χωρίς να καούν. Μόλις η κρούστα αποκτήσει ένα βαθύ χρυσαφένιο χρώμα και γίνει σκληρή, είναι έτοιμοι.

Μαγείρεψε βήμα βήμα

Συχνές ερωτήσεις

Πώς θα πετύχεις αυτό το πιάτο;
  • Μην παραβράσετε τα λαχανικά· πρέπει να κρατάνε λίγο στο δόντι μέσα στη γέμιση για καλύτερη υφή.
  • Ο πουρές πατάτας πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο στεγνός, αλλιώς οι κεφτέδες μπορεί να διαλυθούν στο τηγάνι.
  • Το λάδι πρέπει να κάψει καλά (180°C): ένα ψίχουλο φρυγανιάς πρέπει να αφρίσει και να ανέβει αμέσως στην επιφάνεια.
Πόσο καιρό διατηρείται αυτό το πιάτο;

Διατηρούνται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετέ τους στον φούρνο στους 200°C για να ξαναγίνουν τραγανοί. Μην χρησιμοποιήσετε φούρνο μικροκυμάτων.

4,3
9 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:

Παρόμοιες συνταγές