
Oi-sobagi (Κορεάτικο Γεμιστό Κίμτσι Αγγουριού)
Ένα αγγούρι που 'σπάει' στο δόντι, ξεχειλίζοντας από μια πικάντικη και τραγανή γέμιση. Η σπιρτάδα του σκόρδου και της πιπεριάς σε συνεπαίρνει μόλις ανοίξει το βάζο, σε απόλυτη ισορροπία με τη δροσιά του λαχανικού.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 4 τεμ.Αγγούρι~34 cal/ανά μερίδα(σε κομμάτια και χαραγμένα σταυρωτά)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Γκρίζο θαλασσινό αλάτι(για το αλάτισμα)VeganGluten-free
- 4 κ.σ.Gochugaru~70 cal/ανά μερίδα(σε σκόνη)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Σάλτσα ψαριού~3 cal/ανά μερίδα(υγρή)Gluten-free
- 1 κ.σ.Λευκή ζάχαρη~15 cal/ανά μερίδα(κρυσταλλική)VeganGluten-free
- 3 τεμ.Σκόρδο~3 cal/ανά μερίδα(πολύ ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 10 τεμ.Φρέσκο κρεμμυδάκι~12 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε ροδέλες)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Καρότο~5 cal/ανά μερίδα(τριμμένη σε ζουλιέν)VeganGluten-free
- 100 gΚορεάτικο ραπανάκι~5 cal/ανά μερίδα(τριμμένο σε ζουλιέν)VeganGluten-free
- 1 κ.γ.Φρέσκο τζίντζερ~1 cal/ανά μερίδα(τριμμένο)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/3Προετοιμασία και αλάτισμα
Κόψτε τα αγγούρια σε κομμάτια 5-6 εκ. Χαράξτε έναν σταυρό σε κάθε κομμάτι, χωρίς όμως να φτάσετε μέχρι τη βάση, ώστε να παραμείνει ενωμένο το λαχανικό. Τρίψτε τα με το αλάτι, φροντίζοντας να πάει και μέσα στις σχισμές. Αφήστε τα να 'ιδρώσουν' για 30 λεπτά: το αγγούρι πρέπει να γίνει εύκαμπτο χωρίς να σπάει.
30 minΕτοιμασία της γέμισης
Ψιλοκόψτε τα φρέσκα κρεμμυδάκια, τρίψτε το καρότο και το κορεάτικο ραπανάκι σε λεπτές λωρίδες (ζουλιέν). Λιώστε το σκόρδο και τρίψτε το φρέσκο τζίντζερ. Ανακατέψτε τα λαχανικά με το gochugaru, τη σάλτσα ψαριού και τη ζάχαρη. Η πάστα πρέπει να είναι βαθυκόκκινη, πυκνή και να αγκαλιάζει ομοιόμορφα τα λαχανικά.
15 minΓέμισμα και μαρινάρισμα
Ξεπλύνετε γρήγορα τα αγγούρια για να απομακρύνετε το περιττό αλάτι και στεγνώστε τα καλά ταμποναριστά. Γεμίστε γενναιόδωρα την καρδιά του κάθε σταυρού με τη γέμιση. Κάντε ένα ελαφρύ 'μασάζ' εξωτερικά με την υπόλοιπη μαρινάδα, ώστε η φλούδα να καλυφθεί παντού.
10 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην παραλείψετε το στάδιο του αλατίσματος: είναι αυτό που εξασφαλίζει ότι το αγγούρι θα παραμείνει τραγανό και δεν θα πανιάσει.
- •Αν δεν το καταναλώσετε αμέσως, αφήστε το για 24 ώρες σε θερμοκρασία δωματίου και μετά βάλτε το στο ψυγείο για να αναπτύξει την απαραίτητη οξύτητα της ζύμωσης.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 1 εβδομάδα στο ψυγείο σε αεροστεγές βάζο. Είναι φυσιολογικό να απελευθερωθούν υγρά από το αγγούρι καθώς ωριμάζει.