
Oi-sobagi (Κορεάτικο Γεμιστό Κίμτσι Αγγουριού)
Ένα αγγούρι που 'σπάει' στο δόντι, ξεχειλίζοντας από μια πικάντικη και τραγανή γέμιση. Η σπιρτάδα του σκόρδου και της πιπεριάς σε συνεπαίρνει μόλις ανοίξει το βάζο, σε απόλυτη ισορροπία με τη δροσιά του λαχανικού.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 4 pieceΑγγούρι~34 cal/ανά μερίδα(σε κομμάτια και χαραγμένα σταυρωτά)VeganGluten-free
- 2 tbspΓκρίζο θαλασσινό αλάτι(για το αλάτισμα)VeganGluten-free
- 4 tbspGochugaru~70 cal/ανά μερίδα(σε σκόνη)VeganGluten-free
- 2 tbspΣάλτσα ψαριού~3 cal/ανά μερίδα(υγρή)Gluten-free
- 1 tbspΛευκή ζάχαρη~15 cal/ανά μερίδα(κρυσταλλική)VeganGluten-free
- 3 pieceΣκόρδο~3 cal/ανά μερίδα(πολύ ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 10 pieceΦρέσκο κρεμμυδάκι~12 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε ροδέλες)VeganGluten-free
- 1 pieceΚαρότο~5 cal/ανά μερίδα(τριμμένη σε ζουλιέν)VeganGluten-free
- 100 gΚορεάτικο ραπανάκι~5 cal/ανά μερίδα(τριμμένο σε ζουλιέν)VeganGluten-free
- 1 tspΦρέσκο τζίντζερ~1 cal/ανά μερίδα(τριμμένο)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/3Προετοιμασία και αλάτισμα
Κόψτε τα αγγούρια σε κομμάτια 5-6 εκ. Χαράξτε έναν σταυρό σε κάθε κομμάτι, χωρίς όμως να φτάσετε μέχρι τη βάση, ώστε να παραμείνει ενωμένο το λαχανικό. Τρίψτε τα με το αλάτι, φροντίζοντας να πάει και μέσα στις σχισμές. Αφήστε τα να 'ιδρώσουν' για 30 λεπτά: το αγγούρι πρέπει να γίνει εύκαμπτο χωρίς να σπάει.
30 λεπΕτοιμασία της γέμισης
Ψιλοκόψτε τα φρέσκα κρεμμυδάκια, τρίψτε το καρότο και το κορεάτικο ραπανάκι σε λεπτές λωρίδες (ζουλιέν). Λιώστε το σκόρδο και τρίψτε το φρέσκο τζίντζερ. Ανακατέψτε τα λαχανικά με το gochugaru, τη σάλτσα ψαριού και τη ζάχαρη. Η πάστα πρέπει να είναι βαθυκόκκινη, πυκνή και να αγκαλιάζει ομοιόμορφα τα λαχανικά.
15 λεπΓέμισμα και μαρινάρισμα
Ξεπλύνετε γρήγορα τα αγγούρια για να απομακρύνετε το περιττό αλάτι και στεγνώστε τα καλά ταμποναριστά. Γεμίστε γενναιόδωρα την καρδιά του κάθε σταυρού με τη γέμιση. Κάντε ένα ελαφρύ 'μασάζ' εξωτερικά με την υπόλοιπη μαρινάδα, ώστε η φλούδα να καλυφθεί παντού.
10 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην παραλείψετε το στάδιο του αλατίσματος: είναι αυτό που εξασφαλίζει ότι το αγγούρι θα παραμείνει τραγανό και δεν θα πανιάσει.
- •Αν δεν το καταναλώσετε αμέσως, αφήστε το για 24 ώρες σε θερμοκρασία δωματίου και μετά βάλτε το στο ψυγείο για να αναπτύξει την απαραίτητη οξύτητα της ζύμωσης.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 1 εβδομάδα στο ψυγείο σε αεροστεγές βάζο. Είναι φυσιολογικό να απελευθερωθούν υγρά από το αγγούρι καθώς ωριμάζει.