Low carb κατά της χοληστερόλης συνταγές

Βρες low carb συνταγές με λίγα κορεσμένα λιπαρά, φυτικές ίνες από όσπρια και βρώμη, και ακόρεστα λιπαρά. Δοκίμασε τα Κινέζικα Κεφτεδάκια Φακής με 5 Μπαχαρικά (322 kcal) ή την Κινόα με Φρέσκα Λαχανικά (340 kcal). 601 συνταγές σου δίνουν ιδέες για κάθε μέρα.

Dal Palak (Φακές με Σπανάκι)

50 min · 38 g υδατανθράκων

Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Μοσχάρι

25 min · 11 g υδατανθράκων

Κινέζικη σαλάτα με φιδέ ρυζιού

25 min · 46 g υδατανθράκων

Bánh mỳ đòn (βιετναμέζικο αλλαντικό χοιρινού)

1 h 30 min · 10 g υδατανθράκων

Κουκιά Γιαχνί

1 h · 36 g υδατανθράκων

Μελιτζάνα και τόφου τηγανητά με γλυκιά σάλτσα σόγιας

30 min · 18 g υδατανθράκων

Mango Lassi

10 min · 40 g υδατανθράκων

Setas al Ajillo: Μανιτάρια με Σκόρδο

25 min · 4 g υδατανθράκων

Gamja-jorim (Κορεάτικες πατάτες γιαχνί)

35 min · 34 g υδατανθράκων

Γλυκόξινες Γαρίδες

25 min · 29 g υδατανθράκων

Peixinhos da Horta (Τραγανά Φασολάκια σε Κουρκούτι)

35 min · 30 g υδατανθράκων

Ψητές πιπεριές μαρινάτες με σκόρδο και κύμινο

50 min · 9 g υδατανθράκων

Κοκκινιστό τόφου με μανιτάρια shiitake

35 min · 8 g υδατανθράκων

Κορεάτικο Sambal με Gochugaru

35 min · 7 g υδατανθράκων

Πίκο ντε Γκάλο

15 min · 7 g υδατανθράκων

Φρέσκο Ψάρι στη Σχάρα με Λεμονόχορτο

45 min · 19 g υδατανθράκων

Μουχαμάρα με ψητές κόκκινες πιπεριές και καρύδια

40 min · 25 g υδατανθράκων

Bindaetteok: κορεάτικα pancakes από φασόλια mung

50 min · 27 g υδατανθράκων

Τραγανές τηγανητές πιπεριές

15 min · 6 g υδατανθράκων

Ταϊλανδέζικοι ρολάκια άνοιξης

55 min · 35 g υδατανθράκων

Τραγανά λαχανικά σε ρυζόξιδο

25 min · 20 g υδατανθράκων

Πιονόνος της Σάντα Φε

1 h · 35 g υδατανθράκων

Φρέσκα Κουκιά με Δυόσμο και Σκόρδο

20 min · 16 g υδατανθράκων

Ψητές Πιπεριές

1 h · 13 g υδατανθράκων