
Setas al Ajillo: Μανιτάρια με Σκόρδο
Σαρκώδη μανιτάρια που μελώνουν μέσα σε αρωματικό ελαιόλαδο με σκόρδο και τσίλι. Μια πλούσια, γυαλιστερή σάλτσα αγκαλιάζει κάθε μπουκιά, αναδίδοντας τις βαθιές νότες του λευκού κρασιού.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 600 gΜανιτάρι Champignon~32 cal/ανά μερίδα(κομμένα σε τέταρτα)VeganGluten-free
- 5 pieceΣκόρδο~5 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 4 tbspΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~135 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 60 mlΞηρό λευκό κρασί~8 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pieceΚαυτερή πιπεριά~2 cal/ανά μερίδα(σε φέτες)VeganGluten-free
- 1 tbspΠλατύφυλλος μαϊντανός~1 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 1 pinchΑνθός αλατιούVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 30 mlSherry Fino~19 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία των μανιταριών
Καθαρίστε τα μανιτάρια με ένα νωπό πανί για να απομακρύνετε τυχόν χώματα. Μην τα πλύνετε ποτέ με τρεχούμενο νερό. Κόψτε τα σε ομοιόμορφα τέταρτα ώστε να μαγειρευτούν στον ίδιο χρόνο.
10 λεπΑρωματισμός του λαδιού
Σε ένα μεγάλο τηγάνι, ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε το σκόρδο και το τσίλι. Το σκόρδο πρέπει να τσιγαριστεί ελαφρά και να χρυσίσει χωρίς να μαυρίσει, γιατί αλλιώς θα πικρίσει.
5 λεπΣοτάρισμα των μανιταριών
Δυναμώστε τη φωτιά και ρίξτε τα μανιτάρια. Αρχικά θα βγάλουν τα υγρά τους. Μαγειρέψτε μέχρι να εξατμιστούν τελείως και περιμένετε μέχρι να αρχίσουν να ροδίζουν και να γίνονται σφιχτά.
10 λεπΣβήσιμο και δέσιμο
Σβήστε με το ξηρό λευκό κρασί και το Sherry. Ξύστε τον πάτο του τηγανιού για να απελευθερωθούν οι νοστιμιές από το σοτάρισμα. Αφήστε τη σάλτσα να συμπυκνωθεί μέχρι να γίνει σιροπιαστή και να «ντύνει» το κουτάλι.
5 λεπΤο τελείωμα
Αποσύρετε από τη φωτιά. Προσθέστε τον ψιλοκομμένο μαϊντανό και τον ανθό αλατιού. Ανακατέψτε έντονα μια τελευταία φορά ώστε τα μανιτάρια να καλυφθούν παντού από τη γυαλιστερή σάλτσα.
2 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην παραγεμίζετε το τηγάνι, γιατί τα μανιτάρια θα βράσουν στα υγρά τους αντί να σοταριστούν σωστά.
- •Χρησιμοποιήστε εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο υψηλής ποιότητας, καθώς είναι αυτό που μεταφέρει όλο το άρωμα του σκόρδου.
Αποθήκευση
Διατηρούνται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετε ξανά σε τηγάνι σε χαμηλή φωτιά με μια στάλα νερό για να «ανοίξει» η σάλτσα.