Επιστροφή στις συνταγές
Κοκκινιστό Τόφου με Μανιτάρια Shiitake

Κοκκινιστό Τόφου με Μανιτάρια Shiitake

Χρυσαφένιοι κύβοι τόφου που «φυλακίζουν» μια παχύρρευστη, γυαλιστερή καστανή σάλτσα. Το άρωμα της καραμελωμένης σόγιας και του καβουρδισμένου σησαμέλαιου πλημμυρίζει την κουζίνα μόλις σβήσετε το τηγάνι.

0
comfort-foodasian-flavorsquick-dinnervegetarian
15λεπ
Προετοιμασία
20λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

307
Θερμίδες
18g
Πρωτεΐνες
11g
Υδατάνθρακες
21g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 400 g
    Σκληρό τόφου
    ~144 cal/ανά μερίδα
    (σε κύβους 2 εκ.)
  • 150 g
    Μανιτάρι σιτάκε
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (σε φέτες)
  • 2 piece
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 piece
    Φρέσκο κρεμμυδάκι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (σε λεπτές ροδέλες)
  • 3 tbsp
    Φιστικέλαιο
    ~101 cal/ανά μερίδα
  • 4 tbsp
    Σάλτσα σόγιας
    ~8 cal/ανά μερίδα
  • 2 tbsp
    Κρασί ρυζιού
    ~11 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Λευκή ζάχαρη
    ~5 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Άμυλο αραβοσίτου
    ~5 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Σησαμέλαιο
    ~11 cal/ανά μερίδα
  • 1 pinch
    Λευκό πιπέρι αλεσμένο
  • 15 g
    Φρέσκο τζίντζερ
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένο και πολύ ψιλοκομμένο)

Αλλεργιογόνα

σόγιαφιστίκιαγλουτένησουσάμι
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία και θωράκιση του τόφου

    Κόψτε το τόφου σε ομοιόμορφους κύβους των 2 εκ. Σε ένα γουόκ ή ένα βαθύ τηγάνι, ζεστάνετε το φιστικέλαιο μέχρι να κάψει καλά. Σοτάρετε το τόφου από κάθε πλευρά μέχρι να σχηματιστεί μια χρυσή και τραγανή κρούστα που θα κρατήσει τη σάλτσα.

    8 λεπ
  2. Σοτάρισμα των αρωματικών

    Σπρώξτε το τόφου προς τις άκρες του σκεύους. Προσθέστε στο κέντρο το ψιλοκομμένο σκόρδο, το τζίντζερ και τα μανιτάρια shiitake σε φέτες. Μόλις αναδυθούν τα αρώματά τους χωρίς να προλάβουν να μαυρίσουν, ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί.

    3 λεπ
  3. Σιγομαγείρεμα και δέσιμο

    Σβήστε με το κρασί ρυζιού και στη συνέχεια προσθέστε τη σάλτσα σόγιας και τη ζάχαρη. Συμπληρώστε με 100ml νερό. Σιγοβράστε σε μέτρια φωτιά: η σάλτσα πρέπει να συμπυκνωθεί και να αγκαλιάσει πλούσια κάθε κομμάτι τόφου.

    7 λεπ
  4. Πύκνωση και τελείωμα

    Διαλύστε το κορν φλάουρ σε λίγο κρύο νερό και ρίξτε το στη σάλτσα που βράζει για να αποκτήσει τη χαρακτηριστική της γυαλάδα. Αποσύρετε από τη φωτιά, τελειώστε το πιάτο με το σησαμέλαιο και πασπαλίστε με ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμυδάκι.

    2 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Πιέστε καλά το τόφου ανάμεσα σε δύο καθαρές πετσέτες πριν το κόψετε για να αφαιρέσετε την περιττή υγρασία, αλλιώς δεν θα κάνει σωστή κρούστα στο τηγάνι.
  • Η σάλτσα είναι έτοιμη όταν «στέκεται» στο πίσω μέρος ενός κουταλιού και έχει ένα βαθύ, κεχριμπαρένιο χρώμα.

Αποθήκευση

Διατηρείται έως και 3 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετε απαλά σε ένα τηγάνι με μια στάλα νερό για να επανέλθει η υφή της σάλτσας.

4.1
27 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή: