
Πίκο ντε Γκάλο
Σφιχτές ντομάτες κομμένες σε κυβάκια και τραγανά κρεμμύδια που κολυμπούν σε μια πικάντικη, δροσερή σάλτσα. Ο φρέσκος κόλιανδρος χαρίζει μια άμεση έκρηξη φρεσκάδας στον ουρανίσκο.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 400 gΣτρογγυλή ντομάτα~18 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε κυβάκια)VeganGluten-free
- 1 pieceΚόκκινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 pieceΚαυτερή πιπεριά~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 30 gΦρέσκος κόλιανδρος~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 1 pieceΜοσχολέμονο~8 cal/ανά μερίδα(στυμμένο)VeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
Οδηγίες
0/4Κόψτε τις ντομάτες
Κόψτε τις ντομάτες σε ομοιόμορφα κυβάκια των 5 χιλιοστών. Οι χυμοί τους πρέπει να αρχίσουν να αφήνουν την υγρασία τους πάνω στο ξύλο κοπής.
5 λεπΨιλοκόψτε τα αρωματικά
Ψιλοκόψτε το κόκκινο κρεμμύδι και το τσίλι. Τα κομμάτια πρέπει να είναι αρκετά μικρά ώστε να ανακατευτούν ομοιόμορφα, χωρίς να καλύπτουν τη γεύση της ντομάτας.
5 λεπΕτοιμάστε τον κόλιανδρο
Χοντροκόψτε τα φύλλα του κόλιανδρου με ένα μαχαίρι. Θέλουμε να διατηρήσουμε την υφή και το ζωντανό, έντονο χρώμα του.
2 λεπΚαρικεύστε και μαρινάρετε
Ανακατέψτε όλα τα υλικά σε ένα μπολ. Στύψτε το λάιμ και προσθέστε το αλάτι. Ανακατέψτε καλά ώστε το αλάτι να βοηθήσει τα λαχανικά να βγάλουν τα υγρά τους, δημιουργώντας τη βάση της σάλτσας.
3 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Αφήστε το μείγμα να ξεκουραστεί στο ψυγείο για 15 λεπτά πριν το σερβίρισμα· είναι απαραίτητο για να «δέσουν» οι γεύσεις και τα αρώματα.
- •Αν οι ντομάτες βγάλουν αρκετό νερό, μην το πετάξετε — εκεί είναι συγκεντρωμένη όλη η ένταση της γεύσης.
Αποθήκευση
Διατηρείται στο ψυγείο για το πολύ 24 ώρες. Μετά από αυτό το διάστημα, οι ντομάτες χάνουν τη σφριγηλότητά τους.