Χτένια Σοτέ
15 min · 379 θερμίδες
Κρέας και ψάρι κατάλληλες για θεραπεία GLP-1
324 συνταγές
Βρες 289 συνταγές με κρέας και ψάρι, με έμφαση στην πρωτεΐνη, τις φυτικές ίνες και τη μέτρια ποσότητα λιπαρών. Δοκίμασε τις Γαρίδες Stir-fry με Πιπέρι Σετσουάν (317 kcal) ή τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο (32 g πρωτεΐνης). Διάλεξε πιάτα που ταιριάζουν στην όρεξή σου και ακολούθησε τις οδηγίες του γιατρού σου για τη θεραπεία.
Ψάρι αλά Προβηγκία
45 min · 331 θερμίδες
Κινέζικα Κεφτεδάκια Φακής με 5 Μπαχαρικά
45 min · 322 θερμίδες
Gogi-gui (Κορεάτικο BBQ με Μοσχάρι)
30 min · 380 θερμίδες
Chả ốc: Βιετναμέζικα κεφτεδάκια με σαλιγκάρια
40 min · 433 θερμίδες
Γαρίδες στη σχάρα
15 min · 306 θερμίδες
Γαρίδες σουβλάκι στη σχάρα
25 min · 300 θερμίδες
Murgh Methi
50 min · 355 θερμίδες
Πάπια Κρασάτη στην Κατσαρόλα
2 h 10 min · 530 θερμίδες
Μπακαλιάρος a la Espalda
25 min · 308 θερμίδες
Ψαροκεφτέδες με φρέσκα μυρωδικά και μπαχαρικά
45 min · 352 θερμίδες
Sauerfisch με Μπακαλιάρο
45 min · 318 θερμίδες
Μοσχαρίσιο Shawarma
35 min · 389 θερμίδες
Ψητός Σολομός στον Φούρνο
25 min · 297 θερμίδες
Ψάρι στη σχάρα
30 min · 489 θερμίδες
Βιετναμέζικο μοσχάρι στο τηγάνι
30 min · 342 θερμίδες
Καρχαρίας μαριναρισμένος με μπαχαρικά
30 min · 377 θερμίδες
Φρέσκο Ψάρι στη Σχάρα με Λεμονόχορτο
45 min · 454 θερμίδες
Θαλασσινά Σοτέ στο Wok
30 min · 264 θερμίδες
Ψάρι στον φούρνο
45 min · 532 θερμίδες
Ψητά Θαλασσινά με Αρώματα Ανατολής
30 min · 370 θερμίδες
Καραβίδες σε Κρούστα Αλατιού
20 min · 296 θερμίδες
Γαρίδες με Σάλτσα Πορτοκαλιού
25 min · 260 θερμίδες
Κοτόπουλο σουβλάκι μαριναρισμένο σε γιαούρτι
35 min · 329 θερμίδες