Επιστροφή στις συνταγές
Χτένια Σοτέ

Χτένια Σοτέ

Μια τέλεια καραμελωμένη κρούστα που «σπάει» στο δόντι, αποκαλύπτοντας ένα ημιδιάφανο και τρυφερό εσωτερικό. Το μεθυστικό άρωμα του καστανού βουτύρου και του φρέσκου θυμαριού δίνουν το σύνθημα για το σερβίρισμα.

0
seafoodquick-dinnerelegant
10λεπ
Προετοιμασία
5λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

380
Θερμίδες
51g
Πρωτεΐνες
3g
Υδατάνθρακες
18g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 12 piece
    Χτένι
    ~249 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένα και περιποιημένα)
  • 2 tbsp
    Ηλιέλαιο
    ~68 cal/ανά μερίδα
  • 30 g
    Αλατισμένο βούτυρο
    ~55 cal/ανά μερίδα
  • 1 piece
    Σκόρδο
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (σπασμένη σκελίδα)
  • 2 piece
    Θυμάρι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (φρέσκα κλωνάρια)
  • 1 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 pinch
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 0.5 piece
    Λεμόνι
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε κυδωνάτες φέτες)

Αλλεργιογόνα

molluscsmilk
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Σχολαστικό στέγνωμα

    Ταμπονάρετε προσεκτικά τα χτένια με χαρτί κουζίνας. Η επιφάνειά τους πρέπει να είναι εντελώς στεγνή για να επιτευχθεί η αντίδραση Maillard και να δημιουργηθεί η χρυσή κρούστα αντί να αρχίσουν να βράζουν.

    5 λεπ
  2. Θωράκιση σε υψηλή θερμοκρασία

    Ζεστάνετε το ηλιέλαιο σε ένα ανοξείδωτο τηγάνι μέχρι να αρχίσει να καπνίζει ελαφρά. Τοποθετήστε τα χτένια ένα-ένα, χωρίς να υπερφορτώσετε το σκεύος. Αφήστε τα να δημιουργήσουν κρούστα χωρίς να τα κουνήσετε για 2 λεπτά, μέχρι να ροδίσει έντονα η βάση τους.

    2 λεπ
  3. Περιλούσιμο με βούτυρο (Basting)

    Γυρίστε τα χτένια από την άλλη πλευρά. Προσθέστε το βούτυρο, το σπασμένο σκόρδο και το θυμάρι. Μόλις το βούτυρο αφρίσει και αποκτήσει άρωμα καρυδιού, περιλούστε τα χτένια συνεχώς με ένα κουτάλι για 1 λεπτό, «ποτίζοντας» τη σάρκα τους με νοστιμιά.

    2 λεπ
  4. Ξεκούραση και φινίρισμα

    Αποσύρετε αμέσως τα χτένια από το τηγάνι για να διακόψετε το μαγείρεμα. Η σάρκα πρέπει να παραμένει ελαστική στην πίεση του δακτύλου. Σερβίρετε με λίγες σταγόνες φρέσκο χυμό λεμονιού.

    1 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μη χρησιμοποιείτε ποτέ αντικολλητικό τηγάνι, καθώς δεν αναπτύσσει τη θερμοκρασία που απαιτείται για μια σωστή, επαγγελματική κρούστα.
  • Αν τα χτένια αρχίσουν να βγάζουν υγρά, σημαίνει πως το τηγάνι δεν ήταν αρκετά καυτό: βγάλτε τα αμέσως, στραγγίξτε το τηγάνι και ξεκινήστε πάλι αφού το κάψετε καλά.

Αποθήκευση

Απολαύστε τα αμέσως μόλις βγουν από το τηγάνι. Τα χτένια δεν αντέχουν το ξαναζέσταμα, καθώς η υφή τους γίνεται λαστιχένια.

4.3
28 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Χτένια Σοτέ | FoodCraft