Επιστροφή στις συνταγές
Χτένια Σοτέ

Χτένια Σοτέ

Μια τέλεια καραμελωμένη κρούστα που «σπάει» στο δόντι, αποκαλύπτοντας ένα ημιδιάφανο και τρυφερό εσωτερικό. Το μεθυστικό άρωμα του καστανού βουτύρου και του φρέσκου θυμαριού δίνουν το σύνθημα για το σερβίρισμα.

0
seafoodquick-dinnerelegant
10min
Προετοιμασία
5min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

380
Θερμίδες
51g
Πρωτεΐνη
3g
Υδατάνθρακες
18g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 12 τεμ.
    Χτένι
    ~249 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένα και περιποιημένα)
  • 2 κ.σ.
    Ηλιέλαιο
    ~68 cal/ανά μερίδα
  • 30 g
    Αλατισμένο βούτυρο
    ~55 cal/ανά μερίδα
  • 1 τεμ.
    Σκόρδο
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (σπασμένη σκελίδα)
  • 2 τεμ.
    Θυμάρι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (φρέσκα κλωνάρια)
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 0.5 τεμ.
    Λεμόνι
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε κυδωνάτες φέτες)

Αλλεργιογόνα

molluscsmilk
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Σχολαστικό στέγνωμα

    Ταμπονάρετε προσεκτικά τα χτένια με χαρτί κουζίνας. Η επιφάνειά τους πρέπει να είναι εντελώς στεγνή για να επιτευχθεί η αντίδραση Maillard και να δημιουργηθεί η χρυσή κρούστα αντί να αρχίσουν να βράζουν.

    5 min
  2. Θωράκιση σε υψηλή θερμοκρασία

    Ζεστάνετε το ηλιέλαιο σε ένα ανοξείδωτο τηγάνι μέχρι να αρχίσει να καπνίζει ελαφρά. Τοποθετήστε τα χτένια ένα-ένα, χωρίς να υπερφορτώσετε το σκεύος. Αφήστε τα να δημιουργήσουν κρούστα χωρίς να τα κουνήσετε για 2 λεπτά, μέχρι να ροδίσει έντονα η βάση τους.

    2 min
  3. Περιλούσιμο με βούτυρο (Basting)

    Γυρίστε τα χτένια από την άλλη πλευρά. Προσθέστε το βούτυρο, το σπασμένο σκόρδο και το θυμάρι. Μόλις το βούτυρο αφρίσει και αποκτήσει άρωμα καρυδιού, περιλούστε τα χτένια συνεχώς με ένα κουτάλι για 1 λεπτό, «ποτίζοντας» τη σάρκα τους με νοστιμιά.

    2 min
  4. Ξεκούραση και φινίρισμα

    Αποσύρετε αμέσως τα χτένια από το τηγάνι για να διακόψετε το μαγείρεμα. Η σάρκα πρέπει να παραμένει ελαστική στην πίεση του δακτύλου. Σερβίρετε με λίγες σταγόνες φρέσκο χυμό λεμονιού.

    1 min

Συμβουλές του σεφ

  • Μη χρησιμοποιείτε ποτέ αντικολλητικό τηγάνι, καθώς δεν αναπτύσσει τη θερμοκρασία που απαιτείται για μια σωστή, επαγγελματική κρούστα.
  • Αν τα χτένια αρχίσουν να βγάζουν υγρά, σημαίνει πως το τηγάνι δεν ήταν αρκετά καυτό: βγάλτε τα αμέσως, στραγγίξτε το τηγάνι και ξεκινήστε πάλι αφού το κάψετε καλά.

Αποθήκευση

Απολαύστε τα αμέσως μόλις βγουν από το τηγάνι. Τα χτένια δεν αντέχουν το ξαναζέσταμα, καθώς η υφή τους γίνεται λαστιχένια.

4.3
28 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Χτένια Σοτέ | FoodCraft