
Πάπια Κρασάτη στην Κατσαρόλα
Τρυφερό κρέας πάπιας που λιώνει στο στόμα, λουσμένο σε μια πυκνή, σκουρόχρωμη και βελούδινη σάλτσα. Το μεθυστικό άρωμα του κρασιού και του θυμαριού προμηνύει ένα πιάτο με αληθινό χαρακτήρα.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 4 pieceΜπούτι πάπιας~543 cal/ανά μερίδα(ολόκληρα)Gluten-free
- 2 tbspΛίπος πάπιας~67 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)Gluten-free
- 2 pieceΚίτρινο κρεμμύδι~27 cal/ανά μερίδα(σε φέτες)VeganGluten-free
- 3 pieceΚαρότο~14 cal/ανά μερίδα(σε χοντρές ροδέλες)VeganGluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 30 gΑλεύρι σίτου~26 cal/ανά μερίδα(για το πασπάλισμα)Vegan
- 500 mlΚόκκινο κρασί~95 cal/ανά μερίδα(σώματωδες και γεμάτο)VeganGluten-free
- 1 pieceΜπουκέ γκαρνί~9 cal/ανά μερίδα(φρέσκο)VeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι σε κόκκους(φρεσκοτριμμένο)VeganGluten-free
- 300 mlΖωμός μοσχαριού~11 cal/ανά μερίδα(υγρός ή ανασυσταθείς)Gluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Θωράκισμα της πάπιας
Σε μια ζεστή κατσαρόλα με λίπος πάπιας, σοτάρουμε τα μπούτια. Η πέτσα πρέπει να γίνει τραγανή και να πάρει ένα βαθύ χρυσαφένιο χρώμα από όλες τις πλευρές. Τα βγάζουμε και τα αφήνουμε στην άκρη.
10 λεπΣοτάρισμα των λαχανικών
Ρίχνουμε τα κρεμμύδια και τα καρότα στο ζεστό λίπος. Τα αφήνουμε να μαλακώσουν και να πάρουν ελαφρύ χρώμα. Προσθέτουμε το σκόρδο στο τέλος για να μην καεί και πικρίσει.
8 λεπΑλεύρωμα και σβήσιμο
Επαναφέρουμε την πάπια στην κατσαρόλα, πασπαλίζουμε με το αλεύρι και ανακατεύουμε για ένα λεπτό ώστε να ψηθεί το αλεύρι. Σβήνουμε με το κόκκινο κρασί και ξύνουμε τον πάτο της κατσαρόλας για να απελευθερωθούν όλες οι νοστιμιές (ντεγκλασάρισμα).
5 λεπΤο σιγομαγείρεμα
Προσθέτουμε τον ζωμό μοσχαριού και το μπουκέ γκαρνί. Μόλις πάρει μια βράση, χαμηλώνουμε τη φωτιά στο ελάχιστο. Σκεπάζουμε και σιγοβράζουμε υπομονετικά μέχρι το κρέας να «μελώσει» και να ξεκολλάει από το κόκαλο.
90 λεπΔέσιμο της σάλτσας
Αν η σάλτσα είναι αραιή, αφαιρούμε το καπάκι και βράζουμε για λίγα λεπτά ακόμα μέχρι να συμπυκνωθεί. Πρέπει να είναι βελούδινη και να «ντύνει» την πίσω πλευρά ενός κουταλιού.
7 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην βιαστείτε στο θωράκισμα της πάπιας: εκεί δημιουργείται όλη η ένταση και η βαθιά γεύση του φαγητού.
- •Αν έχετε χρόνο, ετοιμάστε το από την προηγούμενη μέρα· το ξαναζέσταμα κάνει τα αρώματα ακόμα πιο συμπυκνωμένα.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Οι γεύσεις γίνονται ακόμα πιο πλούσιες την επόμενη μέρα.