
Πάπια Κρασάτη στην Κατσαρόλα
Τρυφερό κρέας πάπιας που λιώνει στο στόμα, λουσμένο σε μια πυκνή, σκουρόχρωμη και βελούδινη σάλτσα. Το μεθυστικό άρωμα του κρασιού και του θυμαριού προμηνύει ένα πιάτο με αληθινό χαρακτήρα.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 4 τεμ.Μπούτι πάπιας~543 cal/ανά μερίδα(ολόκληρα)Gluten-free
- 2 κ.σ.Λίπος πάπιας~67 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)Gluten-free
- 2 τεμ.Κίτρινο κρεμμύδι~27 cal/ανά μερίδα(σε φέτες)VeganGluten-free
- 3 τεμ.Καρότο~14 cal/ανά μερίδα(σε χοντρές ροδέλες)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Σκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 30 gΑλεύρι σίτου~26 cal/ανά μερίδα(για το πασπάλισμα)Vegan
- 500 mlΚόκκινο κρασί~95 cal/ανά μερίδα(σώματωδες και γεμάτο)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Μπουκέ γκαρνί~9 cal/ανά μερίδα(φρέσκο)VeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι σε κόκκους(φρεσκοτριμμένο)VeganGluten-free
- 300 mlΖωμός μοσχαριού~11 cal/ανά μερίδα(υγρός ή ανασυσταθείς)Gluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Θωράκισμα της πάπιας
Σε μια ζεστή κατσαρόλα με λίπος πάπιας, σοτάρουμε τα μπούτια. Η πέτσα πρέπει να γίνει τραγανή και να πάρει ένα βαθύ χρυσαφένιο χρώμα από όλες τις πλευρές. Τα βγάζουμε και τα αφήνουμε στην άκρη.
10 minΣοτάρισμα των λαχανικών
Ρίχνουμε τα κρεμμύδια και τα καρότα στο ζεστό λίπος. Τα αφήνουμε να μαλακώσουν και να πάρουν ελαφρύ χρώμα. Προσθέτουμε το σκόρδο στο τέλος για να μην καεί και πικρίσει.
8 minΑλεύρωμα και σβήσιμο
Επαναφέρουμε την πάπια στην κατσαρόλα, πασπαλίζουμε με το αλεύρι και ανακατεύουμε για ένα λεπτό ώστε να ψηθεί το αλεύρι. Σβήνουμε με το κόκκινο κρασί και ξύνουμε τον πάτο της κατσαρόλας για να απελευθερωθούν όλες οι νοστιμιές (ντεγκλασάρισμα).
5 minΤο σιγομαγείρεμα
Προσθέτουμε τον ζωμό μοσχαριού και το μπουκέ γκαρνί. Μόλις πάρει μια βράση, χαμηλώνουμε τη φωτιά στο ελάχιστο. Σκεπάζουμε και σιγοβράζουμε υπομονετικά μέχρι το κρέας να «μελώσει» και να ξεκολλάει από το κόκαλο.
90 minΔέσιμο της σάλτσας
Αν η σάλτσα είναι αραιή, αφαιρούμε το καπάκι και βράζουμε για λίγα λεπτά ακόμα μέχρι να συμπυκνωθεί. Πρέπει να είναι βελούδινη και να «ντύνει» την πίσω πλευρά ενός κουταλιού.
7 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην βιαστείτε στο θωράκισμα της πάπιας: εκεί δημιουργείται όλη η ένταση και η βαθιά γεύση του φαγητού.
- •Αν έχετε χρόνο, ετοιμάστε το από την προηγούμενη μέρα· το ξαναζέσταμα κάνει τα αρώματα ακόμα πιο συμπυκνωμένα.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Οι γεύσεις γίνονται ακόμα πιο πλούσιες την επόμενη μέρα.