Καρδιαγγειακά συνταγές χωρίς λακτόζη

Βρες ιδέες χωρίς λακτόζη με λαχανικά, όσπρια και ψάρι, με έμφαση στις φυτικές ίνες και λιγότερα κορεσμένα λιπαρά και αλάτι. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο με 32 g πρωτεΐνης ή τα Τραγανά Ψητά Ρεβίθια με Καπνιστή Πάπρικα με 26 g. 857 συνταγές σε περιμένουν για κάθε μέρα.

Σπιτική χειροποίητη harissa

50 min · 313 θερμίδες

Κάρι σολομού με γάλα καρύδας

35 min · 545 θερμίδες

Αρωματικό ταζίν λαχανικών

1 h 5 min · 411 θερμίδες

Παραδοσιακό Ελαιόρυζο με Ελιές

35 min · 445 θερμίδες

Λουκουμάδες

50 min · 1.055 θερμίδες

Κρεμώδες Κάρυ με Κουνουπίδι και Ρεβύθια

40 min · 499 θερμίδες

Jiaozi με λαχανικά και μανιτάρια shiitake

55 min · 231 θερμίδες

Σουβλάκια Κοτόπουλο με Θυμάρι και Λεμόνι

30 min · 298 θερμίδες

Σαλάτα Νισουάζ

40 min · 510 θερμίδες

Τραγανές ροδέλες κρεμμυδιού με αρώματα Ανατολής

35 min · 251 θερμίδες

Μελομακάρονα με μέλι και καρύδια

55 min · 1.001 θερμίδες

Chueotang (Κορεάτικη Σούπα με Λασπόψαρα)

2 h 10 min · 336 θερμίδες

Ρύζι με φύτρα φασολιών

40 min · 462 θερμίδες

Τραγανή σαλάτα με φύτρες σόγιας και σκόρδο

12 min · 90 θερμίδες

Μικτό Σεβίτσε

40 min · 290 θερμίδες

Frijoles refritos (Μεξικάνικος πουρές φασολιών)

1 h 35 min · 384 θερμίδες

Μοσχαρίσια σουβλάκια με λαχανικά και φρέσκο θυμάρι

30 min · 395 θερμίδες

Τραγανό τηγανητό ψάρι με λεμονόχορτο

35 min · 330 θερμίδες

Σκορδάτα πράσινα λαχανικά στο wok

15 min · 116 θερμίδες

Jollof Rice

1 h 10 min · 812 θερμίδες

Κολλώδες Ρύζι με Κουκιά

1 h 10 min · 453 θερμίδες

Αρωματικά Φρούτα σε Σιρόπι

40 min · 252 θερμίδες

Gambas al Ajillo (Γαρίδες με Σκόρδο)

20 min · 505 θερμίδες

Spring Rolls με Γαρίδες

50 min · 233 θερμίδες