Καρδιαγγειακά συνταγές χωρίς λακτόζη

Βρες ιδέες χωρίς λακτόζη με λαχανικά, όσπρια και ψάρι, με έμφαση στις φυτικές ίνες και λιγότερα κορεσμένα λιπαρά και αλάτι. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο με 32 g πρωτεΐνης ή τα Τραγανά Ψητά Ρεβίθια με Καπνιστή Πάπρικα με 26 g. 857 συνταγές σε περιμένουν για κάθε μέρα.

Ταρτίνες Μελιτζάνας με Κύμινο και Λεμόνι

50 min · 436 θερμίδες

Τραγανά λαχανικά σε ρυζόξιδο

25 min · 135 θερμίδες

Βιετναμέζικα ρολάκια μοσχαριού με μανιτάρια

30 min · 194 θερμίδες

Ψητές Πιπεριές

1 h · 306 θερμίδες

Tum khao pod (ταϊλανδέζικη σαλάτα με καλαμπόκι)

15 min · 258 θερμίδες

Σάνγκτσου γετζόρι

15 min · 95 θερμίδες

Caldeirada de peixe: πορτογαλική ψαρόσουπα

1 h 10 min · 795 θερμίδες

Χορτοφαγική παέγια με σαφράν και καπνιστή πάπρικα

55 min · 842 θερμίδες

Ποικιλία παραδοσιακών μεζέδων

1 h 25 min · 1.153 θερμίδες

Αμερικανική μους ρεβιθιού

15 min · 343 θερμίδες

Μεξικάνικο Αβοκάντο σε Φέτες

10 min · 496 θερμίδες

Μουχαμάρα με ψητές κόκκινες πιπεριές και καρύδια

40 min · 432 θερμίδες

Κάρυ λαχανικών με γάλα καρύδας

55 min · 527 θερμίδες

Κουκιά με χαμόν σεράνο

35 min · 401 θερμίδες

Ρολάκια Τόνου

50 min · 780 θερμίδες

Αρνίσια Chakhchoukha

1 h 50 min · 1.204 θερμίδες

Τηγανητό ψάρι με αρωματικό πανέ από τη Βόρεια Αφρική

30 min · 748 θερμίδες

Πισαλαδιέρα

1 h 30 min · 853 θερμίδες

Takikomi gohan με κοτόπουλο και μανιτάρια shiitake

1 h 15 min · 473 θερμίδες

Κέικ Αγγέλου

1 h 10 min · 309 θερμίδες

Ψάρι στον φούρνο

45 min · 532 θερμίδες

Χαλβάς: Πουτίγκα σιμιγδαλιού ελληνικού

30 min · 664 θερμίδες

Τυνησιακές κρέπες με μέλι και ξηρούς καρπούς

1 h · 535 θερμίδες

Τηγανητό ψάρι με σάλτσα ψαριού

35 min · 481 θερμίδες