Καρδιαγγειακά συνταγές χωρίς λακτόζη

Βρες ιδέες χωρίς λακτόζη με λαχανικά, όσπρια και ψάρι, με έμφαση στις φυτικές ίνες και λιγότερα κορεσμένα λιπαρά και αλάτι. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο με 32 g πρωτεΐνης ή τα Τραγανά Ψητά Ρεβίθια με Καπνιστή Πάπρικα με 26 g. 857 συνταγές σε περιμένουν για κάθε μέρα.

Chirashi Sushi

1 h · 709 θερμίδες

Jollof Rice

1 h 10 min · 812 θερμίδες

Μοσχαράκι Ρεντάνγκ

3 h 45 min · 1.232 θερμίδες

Βιετναμέζικες μπάλες ρυζιού

1 h 30 min · 790 θερμίδες

Puttu με Καρύδα

25 min · 321 θερμίδες

Κεμπάπ γαλοπούλας με αρωματικά μπαχαρικά

40 min · 305 θερμίδες

Φουγκάς με Ελιές

40 min · 649 θερμίδες

Δροσερή σαλάτα με φρέσκο κόλιανδρο

12 min · 96 θερμίδες

Nigiri με Τόνο

1 h · 806 θερμίδες

Ταϊλανδέζικος Βασιλικός στο Γουόκ με Σκόρδο και Τσίλι

13 min · 182 θερμίδες

Τηγανητό Αβοκάντο

20 min · 611 θερμίδες

Ισπανικά tost με συκώτι και καπνιστή πάπρικα

25 min · 513 θερμίδες

Πατάτες γεμιστές Μέσης Ανατολής

1 h 30 min · 715 θερμίδες

Som Tum με Καρότο

20 min · 289 θερμίδες

Πικάντικα Φιστίκια με Κύμινο και Παπρίκα

15 min · 369 θερμίδες

Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Μανιτάρια (Yam Hed)

20 min · 69 θερμίδες

Ρύζι με αρακά

40 min · 301 θερμίδες

Τραγανή τεμπούρα λαχανικών

40 min · 409 θερμίδες

Τηγανητό Ψάρι

35 min · 550 θερμίδες

Αχνιστά gyozas με χοιρινό και κινέζικο λάχανο

48 min · 256 θερμίδες

Μύδια Μεσογειακά με Μπαχαρικά

30 min · 513 θερμίδες

Bánh su sê (βιετναμέζικα γλυκά του γάμου)

1 h 10 min · 452 θερμίδες

Khao niew mamuang (γλυκό κολλώδες ρύζι με μάνγκο)

50 min · 683 θερμίδες

Παραδοσιακή Φοκάτσια με Δεντρολίβανο

45 min · 384 θερμίδες