
Αρωματικά Φρούτα σε Σιρόπι
Σαρκώδη, ημιδιάφανα φρούτα που «κολυμπούν» σε ένα κεχριμπαρένιο σιρόπι. Το ζεστό άρωμα της κανέλας και του γαρίφαλου ξεχύνεται από την κατσαρόλα καθώς το υγρό σιγοβράζει.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 2 τεμ.Μήλο~49 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένα και κομμένα σε φέτες)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Αχλάδι~42 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένα και κομμένα σε φέτες)VeganGluten-free
- 150 gΛευκή ζάχαρη~150 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 500 mlΜεταλλικό νερόVeganGluten-free
- 1 τεμ.Λεμόνι~6 cal/ανά μερίδα(στυμμένος (χυμός))VeganGluten-free
- 1 τεμ.Ξύλο κανέλας~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 τεμ.Γαρίφαλο~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 τεμ.Λοβός βανίλιας~1 cal/ανά μερίδα(σχισμένη κατά μήκος)VeganGluten-free
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία του σιροπιού
Σε μια κατσαρόλα, ανακατεύουμε το μεταλλικό νερό με τη λευκή ζάχαρη. Προσθέτουμε το ξυλάκι κανέλας, τα γαρίφαλα και τη σχισμένη φυσική βανίλια. Αφήνουμε να πάρει μια βράση μέχρι να διαλυθεί εντελώς η ζάχαρη.
5 minΕτοιμασία των φρούτων
Καθαρίζουμε τα μήλα και τα αχλάδια. Τα κόβουμε σε ομοιόμορφες κυδωνάτες φέτες και αφαιρούμε τα κουκούτσια. Τα περιχύνουμε αμέσως με τον χυμό ενός λεμονιού για να προλάβουμε την οξείδωση και να μη μαυρίσουν.
10 minΤο σιγοβράσιμο (Ποσέ)
Βυθίζουμε τα φρούτα στο σιρόπι που σιγοβράζει. Διατηρούμε τη φωτιά χαμηλή. Τα φρούτα πρέπει να μαλακώσουν τόσο ώστε η μύτη ενός μαχαιριού να τα διαπερνά χωρίς αντίσταση, αλλά να διατηρούν το σχήμα τους χωρίς να διαλύονται.
20 minΤο τελικό «πάντρεμα»
Αποσύρουμε από τη φωτιά. Αφήνουμε τα φρούτα να κρυώσουν μέσα στο σιρόπι τους, ώστε να απορροφήσουν όλα τα αρώματα των μπαχαρικών. Το σιρόπι θα πρέπει να «ντύνει» ελαφρά τα φρούτα.
60 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην πετάξετε το σιρόπι που θα περισσέψει. Είναι ιδανικό για να σιροπιάσετε ένα κέικ ή για να γλυκάνετε το τσάι σας.
- •Αν τα φρούτα σας είναι πολύ ώριμα, μειώστε τον χρόνο μαγειρέματος για να μη λιώσουν και γίνουν σαν μαρμελάδα.
Αποθήκευση
Διατηρούνται για 4 έως 5 ημέρες στο ψυγείο, μέσα σε αεροστεγές δοχείο, φροντίζοντας να είναι πλήρως καλυμμένα από το σιρόπι τους.