
Jollof Rice
Κατακόκκινο, σπυρωτό ρύζι, όπου κάθε κόκκος έχει απορροφήσει όλη τη νοστιμιά μιας συμπυκνωμένης, πικάντικης σάλτσας ντομάτας. Ένα διακριτικό καπνιστό άρωμα αναδύεται από την κατσαρόλα, σημάδι της τέλειας κρούστας που δημιουργήθηκε στον πάτο.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 500 gΡύζι parboiled~451 cal/ανά μερίδα(ξεπλυμένο)VeganGluten-free
- 2 pieceΚίτρινο κρεμμύδι~27 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 4 pieceΣτρογγυλή ντομάτα~35 cal/ανά μερίδα(χοντροκομμένες)VeganGluten-free
- 2 pieceΚόκκινη πιπεριά~25 cal/ανά μερίδα(χωρίς τα σπόρια)VeganGluten-free
- 3 pieceΣκόρδο~3 cal/ανά μερίδα(χωρίς τη φύτρα)VeganGluten-free
- 1 pieceΚαυτερή πιπεριά~2 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο)VeganGluten-free
- 100 mlΦιστικέλαιο~225 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΣκόνη τζίντζερ~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΘυμάρι~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 pieceΦύλλο δάφνης~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΚαπνιστή πάπρικα~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 70 gΠελτές ντομάτας~14 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 750 mlΖωμός πουλερικών~19 cal/ανά μερίδα(ζεστός)Gluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία της αρωματικής βάσης
Χτυπήστε στο μπλέντερ τις ντομάτες, τις κόκκινες πιπεριές, το σκόρδο και το τσίλι μέχρι να έχετε έναν λείο πολτό. Η βάση πρέπει να είναι ομοιογενής για να «ντύσει» ομοιόμορφα το ρύζι στη συνέχεια.
10 λεπΣοτάρισμα των κρεμμυδιών
Ζεστάνετε το φυστικέλαιο σε μια κατσαρόλα με βαρύ πάτο. Σοτάρετε τα κρεμμύδια μέχρι να γίνουν διάφανα και να πάρουν ένα ελαφρύ χρυσαφένιο χρώμα στις άκρες τους.
10 λεπΣυμπύκνωση της σάλτσας
Προσθέστε τον πελτέ ντομάτας και τσιγαρίστε τον για 2 λεπτά για να φύγει η οξύτητα. Ρίξτε μέσα τον πολτό των λαχανικών. Σιγοβράστε σε μέτρια φωτιά μέχρι να εξατμιστούν τα υγρά και το λάδι να βγει στην επιφάνεια, γυαλίζοντας πάνω από τη σκουρόχρωμη σάλτσα.
15 λεπΠλύσιμο και καβούρδισμα του ρυζιού
Ξεπλύνετε το ρύζι σε κρύο νερό μέχρι να βγαίνει καθαρό. Ρίξτε το στην κατσαρόλα μαζί με το τζίντζερ, το θυμάρι, τη δάφνη και την καπνιστή πάπρικα. Ανακατέψτε καλά ώστε κάθε κόκκος να γυαλίσει και να καλυφθεί πλήρως από τη σάλτσα.
5 λεπΤο μαγείρεμα στον ατμό
Προσθέστε τον ζωμό κότας. Κλείστε ερμητικά την κατσαρόλα με αλουμινόχαρτο και μετά με το καπάκι της. Μαγειρέψτε σε πολύ χαμηλή φωτιά. Το ρύζι πρέπει να απορροφήσει όλα τα υγρά και να μαλακώσει, παραμένοντας όμως σπυρωτό και «ζωντανό» στο δόντι.
25 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Ξεπλύνετε το ρύζι σχολαστικά μέχρι το νερό να είναι πεντακάθαρο, ώστε να απομακρυνθεί το άμυλο και να μη λασπώσει το φαγητό σας.
- •Μην ανασηκώσετε ποτέ το καπάκι κατά τη διάρκεια του ατμίσματος· ο εγκλωβισμένος ατμός είναι αυτός που μαγειρεύει σωστά την καρδιά του κόκκου.
- •Η ελαφρώς «αρπαγμένη» βάση στον πάτο, γνωστή και ως 'party rice', δίνει αυτή την πολυπόθητη, αυθεντική καπνιστή επίγευση.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Οι γεύσεις ωριμάζουν και αναδεικνύονται ακόμα περισσότερο την επόμενη μέρα.