Καρδιαγγειακά συνταγές χωρίς λακτόζη

Βρες ιδέες χωρίς λακτόζη με λαχανικά, όσπρια και ψάρι, με έμφαση στις φυτικές ίνες και λιγότερα κορεσμένα λιπαρά και αλάτι. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο με 32 g πρωτεΐνης ή τα Τραγανά Ψητά Ρεβίθια με Καπνιστή Πάπρικα με 26 g. 857 συνταγές σε περιμένουν για κάθε μέρα.

Schiacciata Πορτοκαλιού

1 h · 890 θερμίδες

Ξιφίας στη Σχάρα

25 min · 416 θερμίδες

Σιμιγδαλένιος Χαλβάς με Πορτοκάλι και Κανέλα

40 min · 824 θερμίδες

Latkes: τραγανοί πατατοκεφτέδες

35 min · 531 θερμίδες

Λιγκουίνι με Γαρίδες

30 min · 659 θερμίδες

Βιετναμέζικο γλυκό με φασόλια

1 h 10 min · 521 θερμίδες

Τραγανά Λαχανικά στο Γουόκ

21 min · 135 θερμίδες

Soba nabe με κοτόπουλο και μανιτάρια shiitake

45 min · 521 θερμίδες

Βιετναμέζικος Ζωμός με Νουντλς

40 min · 420 θερμίδες

Μακαρονάδα με Ψάρι αλά Ισπανικά

35 min · 695 θερμίδες

Βιετναμέζικο τρίχρωμο γλυκό

1 h 30 min · 526 θερμίδες

Κλασική Τοματοσαλάτα

15 min · 188 θερμίδες

Hobak-bokkeum (κορεάτικα κολοκυθάκια σοτέ)

20 min · 128 θερμίδες

Λεμονάτο πλιγούρι με φρέσκα μυρωδικά

25 min · 344 θερμίδες

Πατάτες με αγιολί

35 min · 635 θερμίδες

Setas al Ajillo: Μανιτάρια με Σκόρδο

25 min · 188 θερμίδες

Ψάρι τηγανητό από το Τσενάι

30 min · 407 θερμίδες

Παραδοσιακό Γκασπάτσο

25 min · 335 θερμίδες

Τάρτα με Σταφύλια

1 h 10 min · 658 θερμίδες

Miyukguk: κορεατική σούπα με φύκια και μοσχάρι

1 h · 176 θερμίδες

Σαβαγιάρ (Savoiardi)

32 min · 306 θερμίδες

Gukhwajeon (τηγανίτες με βρώσιμα χρυσάνθεμα)

35 min · 286 θερμίδες

Παραδοσιακή ταπενάδα μαύρης ελιάς

15 min · 163 θερμίδες

Χοιρινό σε γλυκόξινη σάλτσα

1 h · 679 θερμίδες