Καρδιαγγειακά συνταγές χωρίς λακτόζη

Βρες ιδέες χωρίς λακτόζη με λαχανικά, όσπρια και ψάρι, με έμφαση στις φυτικές ίνες και λιγότερα κορεσμένα λιπαρά και αλάτι. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο με 32 g πρωτεΐνης ή τα Τραγανά Ψητά Ρεβίθια με Καπνιστή Πάπρικα με 26 g. 857 συνταγές σε περιμένουν για κάθε μέρα.

Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Μοσχάρι

25 min · 223 θερμίδες

Γιαπωνέζικο nian gao

1 h · 485 θερμίδες

Patatas Bravas

1 h · 498 θερμίδες

Chorba frik: παραδοσιακή σούπα με αρνάκι και καπνιστό σιτάρι

1 h 20 min · 521 θερμίδες

Γαρίδες σουβλάκι στη σχάρα

25 min · 300 θερμίδες

Σκορδάτα Καρότα αλά Ισπανικά

30 min · 198 θερμίδες

Γαλλική Μαρέγκα

1 h 50 min · 369 θερμίδες

Μασάλα ψάρι τηγανητό

25 min · 408 θερμίδες

Νταϊφούκου με φράουλα

55 min · 185 θερμίδες

Πορτογαλικά Κεφτεδάκια με Ρύζι (Almôndegas)

1 h · 865 θερμίδες

Τόφου με τσίλι και ταϊλανδέζικο βασιλικό

30 min · 236 θερμίδες

Μάκι με αγγούρι

1 h · 320 θερμίδες

Καντούτσι με ολόκληρα αμύγδαλα

1 h · 707 θερμίδες

Gohan: αυθεντικό ιαπωνικό ρύζι ατμού

55 min · 529 θερμίδες

Κινέζικες κρύες γαρίδες με σάλτσα σόγιας και τζίντζερ

20 min · 213 θερμίδες

Matcha higashi: παραδοσιακά ιαπωνικά γλυκίσματα

30 min · 293 θερμίδες

Paletas με Φράουλα και Λάιμ

20 min · 73 θερμίδες

Πατάτες με αγιολί

35 min · 635 θερμίδες

Λεμονάτο πλιγούρι με φρέσκα μυρωδικά

25 min · 344 θερμίδες

Βιετναμέζικο τρίχρωμο γλυκό

1 h 30 min · 526 θερμίδες

Hobak-bokkeum (κορεάτικα κολοκυθάκια σοτέ)

20 min · 128 θερμίδες

Κλασική Τοματοσαλάτα

15 min · 188 θερμίδες

Latkes: τραγανοί πατατοκεφτέδες

35 min · 531 θερμίδες

Μακαρονάδα με Ψάρι αλά Ισπανικά

35 min · 695 θερμίδες