Καρδιαγγειακά συνταγές χωρίς λακτόζη

Βρες ιδέες χωρίς λακτόζη με λαχανικά, όσπρια και ψάρι, με έμφαση στις φυτικές ίνες και λιγότερα κορεσμένα λιπαρά και αλάτι. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο με 32 g πρωτεΐνης ή τα Τραγανά Ψητά Ρεβίθια με Καπνιστή Πάπρικα με 26 g. 857 συνταγές σε περιμένουν για κάθε μέρα.

Λιβανέζικες Φακές με Ρύζι (Μουτζέντρα)

55 min · 659 θερμίδες

Κάρυ με Ρεβίθια

40 min · 504 θερμίδες

Παραδοσιακή σούπα miso (miso shiru)

20 min · 86 θερμίδες

Kebda mchermla: μοσχομυριστό συκώτι με πικάντικη σάλτσα

30 min · 333 θερμίδες

Παραδοσιακό κίμτσι με κινέζικο λάχανο

1 h · 125 θερμίδες

Μπουκιές Μοσχαριού με Τζίντζερ

30 min · 301 θερμίδες

Κονγκμπίτζι τζιγκέ

55 min · 465 θερμίδες

Μπακαλιάρος a la Espalda

25 min · 308 θερμίδες

Noodles soba σε ζωμό dashi με tofu

30 min · 460 θερμίδες

Ντολμαδάκια γιαλαντζί με φρέσκα μυρωδικά και λεμόνι

1 h 35 min · 547 θερμίδες

Αρωματικά τραγανά πιτάκια με λαχανικά

45 min · 297 θερμίδες

Pla kapong neung manao (λαβράκι στον ατμό με λάιμ)

35 min · 302 θερμίδες

Ζυμαρικά με Ρεβίθια

35 min · 505 θερμίδες

Τραγανά μπινιέ τόφου

35 min · 547 θερμίδες

Hoddeok: κορεάτικες γλυκές τηγανίτες

35 min · 545 θερμίδες

Κασιβαμότσι

1 h 40 min · 365 θερμίδες

Σαρδέλες Μαριναρισμένες με Δυόσμο

26 min · 477 θερμίδες

Ισπανική Μακαρονάδα με Κοτόπουλο (Pasta con Pollo)

45 min · 608 θερμίδες

Σαλάτα σπανάκι με τραγανό μπέικον

25 min · 264 θερμίδες

Καλαμαράκια αλά Ρομάνα

30 min · 413 θερμίδες

Γαρίδες Τεμπούρα

30 min · 282 θερμίδες

Σπιτικά Τσιπς

35 min · 356 θερμίδες

Παραδοσιακά Ψωμάκια με Σουσάμι

2 h 25 min · 695 θερμίδες

Σούπα Γκούλας

1 h 50 min · 381 θερμίδες