
Μπουκιές Μοσχαριού με Τζίντζερ
Τρυφερές μπουκιές μοσχαριού που θωρακίζονται σε δυνατή φωτιά, διατηρώντας όλη τη νοστιμιά τους κάτω από μια μελωμένη κρούστα. Το έντονο άρωμα του τζίντζερ σμίγει με το βάθος της σόγιας, δημιουργώντας μια γευστική εμπειρία που λιώνει στο στόμα.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 500 gΜοσχαρίσιο φιλέτο~188 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε κύβους 2 εκ.)Gluten-free
- 3 tbspΣάλτσα σόγιας~6 cal/ανά μερίδαVegan
- 1 tspΤζίντζερ σε σκόνη~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 tspΚαστανή ζάχαρη~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tbspΆμυλο αραβοσίτου~14 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 tbspΦιστικέλαιο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tbspΣησαμέλαιο~34 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 pieceΦρέσκο κρεμμυδάκι~4 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές διαγώνιες φέτες)VeganGluten-free
- 20 gΦρέσκο τζίντζερ~4 cal/ανά μερίδα(τριμμένο)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία του κρέατος
Κόψτε το μοσχαρίσιο φιλέτο σε ομοιόμορφους κύβους των 2 εκατοστών. Τα κομμάτια πρέπει να έχουν το ίδιο μέγεθος για να ψηθούν ομοιόμορφα στο γουόκ.
10 λεπΜαρινάρισμα και επικάλυψη
Σε ένα μπολ ανάμειξης, ανακατέψτε το μοσχάρι με τη σάλτσα σόγιας, το τζίντζερ σε σκόνη, το φρέσκο τριμμένο τζίντζερ, το ψιλοκομμένο σκόρδο και την καστανή ζάχαρη. Πασπαλίστε με το κορν φλάουρ ώστε να καλυφθεί κάθε μπουκιά· αυτό είναι το μυστικό για να δέσει τέλεια η σάλτσα.
5 λεπΘωράκισμα στο γουόκ
Ζεστάνετε το αραχιδέλαιο μέχρι να αρχίσει να καπνίζει. Προσθέστε τους κύβους του μοσχαριού. Το κρέας πρέπει να τσιτσιρίσει αμέσως μόλις έρθει σε επαφή με το μέταλλο. Αφήστε το να ροδίσει καλά χωρίς να το ανακατέψετε για 1 λεπτό, μέχρι να σχηματιστεί μια ωραία καστανή κρούστα.
3 λεπΤελείωμα και γλασάρισμα
Προσθέστε το σησαμέλαιο και τα φρέσκα κρεμμυδάκια. Ανακατέψτε έντονα και γρήγορα. Η σάλτσα θα δέσει αμέσως και θα γίνει γυαλιστερή, αγκαλιάζοντας κάθε κομμάτι κρέατος με μια υπέροχη, συροπιαστή υφή.
2 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μη γεμίζετε υπερβολικά το γουόκ: η μεγάλη ποσότητα κρέατος θα ρίξει τη θερμοκρασία και το μοσχάρι θα βράσει αντί να θωρακιστεί.
- •Βγάλτε το κρέας από το ψυγείο τουλάχιστον 20 λεπτά πριν το μαγείρεμα για να αποφύγετε το θερμικό σοκ και να παραμείνει ζουμερό.
Αποθήκευση
Σερβίρετε και απολαύστε αμέσως. Το μοσχάρι χάνει την τρυφερή του υφή και τη ζουμερή του αίσθηση καθώς κρυώνει.