
Μπουκιές Μοσχαριού με Τζίντζερ
Τρυφερές μπουκιές μοσχαριού που θωρακίζονται σε δυνατή φωτιά, διατηρώντας όλη τη νοστιμιά τους κάτω από μια μελωμένη κρούστα. Το έντονο άρωμα του τζίντζερ σμίγει με το βάθος της σόγιας, δημιουργώντας μια γευστική εμπειρία που λιώνει στο στόμα.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 500 gΜοσχαρίσιο φιλέτο~188 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε κύβους 2 εκ.)Gluten-free
- 3 κ.σ.Σάλτσα σόγιας~6 cal/ανά μερίδαVegan
- 1 κ.γ.Τζίντζερ σε σκόνη~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 τεμ.Σκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 κ.γ.Καστανή ζάχαρη~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Άμυλο αραβοσίτου~14 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 κ.σ.Φιστικέλαιο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Σησαμέλαιο~34 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 τεμ.Φρέσκο κρεμμυδάκι~4 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές διαγώνιες φέτες)VeganGluten-free
- 20 gΦρέσκο τζίντζερ~4 cal/ανά μερίδα(τριμμένο)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία του κρέατος
Κόψτε το μοσχαρίσιο φιλέτο σε ομοιόμορφους κύβους των 2 εκατοστών. Τα κομμάτια πρέπει να έχουν το ίδιο μέγεθος για να ψηθούν ομοιόμορφα στο γουόκ.
10 minΜαρινάρισμα και επικάλυψη
Σε ένα μπολ ανάμειξης, ανακατέψτε το μοσχάρι με τη σάλτσα σόγιας, το τζίντζερ σε σκόνη, το φρέσκο τριμμένο τζίντζερ, το ψιλοκομμένο σκόρδο και την καστανή ζάχαρη. Πασπαλίστε με το κορν φλάουρ ώστε να καλυφθεί κάθε μπουκιά· αυτό είναι το μυστικό για να δέσει τέλεια η σάλτσα.
5 minΘωράκισμα στο γουόκ
Ζεστάνετε το αραχιδέλαιο μέχρι να αρχίσει να καπνίζει. Προσθέστε τους κύβους του μοσχαριού. Το κρέας πρέπει να τσιτσιρίσει αμέσως μόλις έρθει σε επαφή με το μέταλλο. Αφήστε το να ροδίσει καλά χωρίς να το ανακατέψετε για 1 λεπτό, μέχρι να σχηματιστεί μια ωραία καστανή κρούστα.
3 minΤελείωμα και γλασάρισμα
Προσθέστε το σησαμέλαιο και τα φρέσκα κρεμμυδάκια. Ανακατέψτε έντονα και γρήγορα. Η σάλτσα θα δέσει αμέσως και θα γίνει γυαλιστερή, αγκαλιάζοντας κάθε κομμάτι κρέατος με μια υπέροχη, συροπιαστή υφή.
2 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μη γεμίζετε υπερβολικά το γουόκ: η μεγάλη ποσότητα κρέατος θα ρίξει τη θερμοκρασία και το μοσχάρι θα βράσει αντί να θωρακιστεί.
- •Βγάλτε το κρέας από το ψυγείο τουλάχιστον 20 λεπτά πριν το μαγείρεμα για να αποφύγετε το θερμικό σοκ και να παραμείνει ζουμερό.
Αποθήκευση
Σερβίρετε και απολαύστε αμέσως. Το μοσχάρι χάνει την τρυφερή του υφή και τη ζουμερή του αίσθηση καθώς κρυώνει.