Επιστροφή στις συνταγές
Μπουκιές Μοσχαριού με Τζίντζερ

Μπουκιές Μοσχαριού με Τζίντζερ

Τρυφερές μπουκιές μοσχαριού που θωρακίζονται σε δυνατή φωτιά, διατηρώντας όλη τη νοστιμιά τους κάτω από μια μελωμένη κρούστα. Το έντονο άρωμα του τζίντζερ σμίγει με το βάθος της σόγιας, δημιουργώντας μια γευστική εμπειρία που λιώνει στο στόμα.

0
starterasianquickspicy
20λεπ
Προετοιμασία
10λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

328
Θερμίδες
29g
Πρωτεΐνες
8g
Υδατάνθρακες
20g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 500 g
    Μοσχαρίσιο φιλέτο
    ~188 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε κύβους 2 εκ.)
  • 3 tbsp
    Σάλτσα σόγιας
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Τζίντζερ σε σκόνη
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 2 piece
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 1 tsp
    Καστανή ζάχαρη
    ~5 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Άμυλο αραβοσίτου
    ~14 cal/ανά μερίδα
  • 2 tbsp
    Φιστικέλαιο
    ~67 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Σησαμέλαιο
    ~34 cal/ανά μερίδα
  • 2 piece
    Φρέσκο κρεμμυδάκι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτές διαγώνιες φέτες)
  • 20 g
    Φρέσκο τζίντζερ
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένο)

Αλλεργιογόνα

σόγιαγλουτένηφιστίκιασουσάμι
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία του κρέατος

    Κόψτε το μοσχαρίσιο φιλέτο σε ομοιόμορφους κύβους των 2 εκατοστών. Τα κομμάτια πρέπει να έχουν το ίδιο μέγεθος για να ψηθούν ομοιόμορφα στο γουόκ.

    10 λεπ
  2. Μαρινάρισμα και επικάλυψη

    Σε ένα μπολ ανάμειξης, ανακατέψτε το μοσχάρι με τη σάλτσα σόγιας, το τζίντζερ σε σκόνη, το φρέσκο τριμμένο τζίντζερ, το ψιλοκομμένο σκόρδο και την καστανή ζάχαρη. Πασπαλίστε με το κορν φλάουρ ώστε να καλυφθεί κάθε μπουκιά· αυτό είναι το μυστικό για να δέσει τέλεια η σάλτσα.

    5 λεπ
  3. Θωράκισμα στο γουόκ

    Ζεστάνετε το αραχιδέλαιο μέχρι να αρχίσει να καπνίζει. Προσθέστε τους κύβους του μοσχαριού. Το κρέας πρέπει να τσιτσιρίσει αμέσως μόλις έρθει σε επαφή με το μέταλλο. Αφήστε το να ροδίσει καλά χωρίς να το ανακατέψετε για 1 λεπτό, μέχρι να σχηματιστεί μια ωραία καστανή κρούστα.

    3 λεπ
  4. Τελείωμα και γλασάρισμα

    Προσθέστε το σησαμέλαιο και τα φρέσκα κρεμμυδάκια. Ανακατέψτε έντονα και γρήγορα. Η σάλτσα θα δέσει αμέσως και θα γίνει γυαλιστερή, αγκαλιάζοντας κάθε κομμάτι κρέατος με μια υπέροχη, συροπιαστή υφή.

    2 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μη γεμίζετε υπερβολικά το γουόκ: η μεγάλη ποσότητα κρέατος θα ρίξει τη θερμοκρασία και το μοσχάρι θα βράσει αντί να θωρακιστεί.
  • Βγάλτε το κρέας από το ψυγείο τουλάχιστον 20 λεπτά πριν το μαγείρεμα για να αποφύγετε το θερμικό σοκ και να παραμείνει ζουμερό.

Αποθήκευση

Σερβίρετε και απολαύστε αμέσως. Το μοσχάρι χάνει την τρυφερή του υφή και τη ζουμερή του αίσθηση καθώς κρυώνει.

4.4
64 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Μπουκιές Μοσχαριού με Τζίντζερ | FoodCraft