Επιστροφή στις συνταγές
Ζυμαρικά με Ρεβίθια

Ζυμαρικά με Ρεβίθια

Μια πλούσια, χορταστική σούπα ζυμαρικών όπου το άμυλο από τα ρεβίθια δένει υπέροχα με τους χυμούς του μαγειρέματος. Το γήινο άρωμα του δενδρολίβανου εξισορροπεί την ένταση του σκόρδου, προσφέροντας ένα ρουστίκ, απόλυτα απολαυστικό γεύμα.

0
traditionalone-potrusticvegetarian
10λεπ
Προετοιμασία
25λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

734
Θερμίδες
28g
Πρωτεΐνες
96g
Υδατάνθρακες
23g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 250 g
    Ξηρά ζυμαρικά
    ~228 cal/ανά μερίδα
    (ditalini ή κοφτό μακαρονάκι)
  • 400 g
    Ρεβίθι
    ~350 cal/ανά μερίδα
    (μαγειρεμένα και στραγγισμένα)
  • 2 piece
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (σπασμένο)
  • 1 piece
    Δενδρολίβανο
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρο κλαδάκι)
  • 4 tbsp
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~135 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Χαβιάρι ντομάτας
    ~8 cal/ανά μερίδα
  • 800 ml
    Μεταλλικό νερό
  • 1 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 pinch
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 800 ml
    Ζωμός λαχανικών
    ~10 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

γλουτένηcelery
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Αρωματική βάση

    Σε ένα βαθύ τηγάνι ή πλασοτέ κατσαρόλα, σοτάρουμε το σπασμένο σκόρδο και το δενδρολίβανο σε ελαιόλαδο. Το σκόρδο πρέπει να πάρει ένα χρυσαφένιο χρώμα χωρίς να καεί, για να αποφύγουμε την πίκρα.

    5 λεπ
  2. Σοτάρισμα των ρεβιθιών

    Προσθέτουμε τα στραγγισμένα ρεβίθια και τον πελτέ ντομάτας. Σοτάρουμε για 2 λεπτά ώστε να συμπυκνωθούν οι γεύσεις. Λιώνουμε πρόχειρα το ένα τρίτο των ρεβιθιών με ένα πιρούνι για να απελευθερωθεί το άμυλο που θα «δέσει» τη σάλτσα.

    2 λεπ
  3. Προσθήκη υγρών και μαγείρεμα

    Περιχύνουμε με τον ζωμό λαχανικών. Μόλις πάρει βράση, χαμηλώνουμε τη φωτιά. Ρίχνουμε τα ωμά ζυμαρικά απευθείας στον ζωμό. Πρέπει να είναι πλήρως καλυμμένα από το υγρό.

    5 λεπ
  4. Το «δέσιμο» των ζυμαρικών

    Μαγειρεύουμε τα ζυμαρικά ανακατεύοντας τακτικά. Το υγρό πρέπει να μειωθεί μέχρι να αγκαλιάσει τα ζυμαρικά, δημιουργώντας μια βελούδινη, κρεμώδη υφή. Τα ζυμαρικά πρέπει να παραμείνουν al dente.

    10 λεπ
  5. Τελείωμα

    Αφαιρούμε το κλαδάκι του δενδρολίβανου. Αλατοπιπερώνουμε με θαλασσινό αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι. Αφήνουμε το φαγητό να ξεκουραστεί για 2 λεπτά εκτός φωτιάς πριν σερβίρουμε· η σάλτσα θα μελώσει ακόμα περισσότερο.

    2 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Η σάλτσα πρέπει να είναι «κοντή»: τα ζυμαρικά δεν πρέπει να κολυμπούν σε αραιό ζωμό, αλλά σε έναν παχύρρευστο, χυλωμένο χυμό.
  • Μην ξεπλύνετε τα ζυμαρικά, το άμυλό τους είναι το κλειδί για να πετύχετε αυτή την πλούσια υφή.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Επειδή τα ζυμαρικά θα απορροφήσουν τα υγρά, προσθέστε μια στάλα νερό πριν τα ζεστάνετε σε χαμηλή φωτιά.

4.4
37 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή: