Επιστροφή στις συνταγές
Ζυμαρικά με Ρεβίθια

Ζυμαρικά με Ρεβίθια

Μια πλούσια, χορταστική σούπα ζυμαρικών όπου το άμυλο από τα ρεβίθια δένει υπέροχα με τους χυμούς του μαγειρέματος. Το γήινο άρωμα του δενδρολίβανου εξισορροπεί την ένταση του σκόρδου, προσφέροντας ένα ρουστίκ, απόλυτα απολαυστικό γεύμα.

4προβολές0
traditionalone-potrusticvegetarian
10min
Προετοιμασία
25min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

734
Θερμίδες
28g
Πρωτεΐνη
96g
Υδατάνθρακες
23g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 250 g
    Ξηρά ζυμαρικά
    ~228 cal/ανά μερίδα
    (ditalini ή κοφτό μακαρονάκι)
  • 400 g
    Ρεβίθι
    ~350 cal/ανά μερίδα
    (μαγειρεμένα και στραγγισμένα)
  • 2 τεμ.
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (σπασμένο)
  • 1 τεμ.
    Δενδρολίβανο
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρο κλαδάκι)
  • 4 κ.σ.
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~135 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.σ.
    Χαβιάρι ντομάτας
    ~8 cal/ανά μερίδα
  • 800 ml
    Μεταλλικό νερό
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 800 ml
    Ζωμός λαχανικών
    ~10 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

γλουτένηcelery
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Αρωματική βάση

    Σε ένα βαθύ τηγάνι ή πλασοτέ κατσαρόλα, σοτάρουμε το σπασμένο σκόρδο και το δενδρολίβανο σε ελαιόλαδο. Το σκόρδο πρέπει να πάρει ένα χρυσαφένιο χρώμα χωρίς να καεί, για να αποφύγουμε την πίκρα.

    5 min
  2. Σοτάρισμα των ρεβιθιών

    Προσθέτουμε τα στραγγισμένα ρεβίθια και τον πελτέ ντομάτας. Σοτάρουμε για 2 λεπτά ώστε να συμπυκνωθούν οι γεύσεις. Λιώνουμε πρόχειρα το ένα τρίτο των ρεβιθιών με ένα πιρούνι για να απελευθερωθεί το άμυλο που θα «δέσει» τη σάλτσα.

    2 min
  3. Προσθήκη υγρών και μαγείρεμα

    Περιχύνουμε με τον ζωμό λαχανικών. Μόλις πάρει βράση, χαμηλώνουμε τη φωτιά. Ρίχνουμε τα ωμά ζυμαρικά απευθείας στον ζωμό. Πρέπει να είναι πλήρως καλυμμένα από το υγρό.

    5 min
  4. Το «δέσιμο» των ζυμαρικών

    Μαγειρεύουμε τα ζυμαρικά ανακατεύοντας τακτικά. Το υγρό πρέπει να μειωθεί μέχρι να αγκαλιάσει τα ζυμαρικά, δημιουργώντας μια βελούδινη, κρεμώδη υφή. Τα ζυμαρικά πρέπει να παραμείνουν al dente.

    10 min
  5. Τελείωμα

    Αφαιρούμε το κλαδάκι του δενδρολίβανου. Αλατοπιπερώνουμε με θαλασσινό αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι. Αφήνουμε το φαγητό να ξεκουραστεί για 2 λεπτά εκτός φωτιάς πριν σερβίρουμε· η σάλτσα θα μελώσει ακόμα περισσότερο.

    2 min

Συμβουλές του σεφ

  • Η σάλτσα πρέπει να είναι «κοντή»: τα ζυμαρικά δεν πρέπει να κολυμπούν σε αραιό ζωμό, αλλά σε έναν παχύρρευστο, χυλωμένο χυμό.
  • Μην ξεπλύνετε τα ζυμαρικά, το άμυλό τους είναι το κλειδί για να πετύχετε αυτή την πλούσια υφή.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Επειδή τα ζυμαρικά θα απορροφήσουν τα υγρά, προσθέστε μια στάλα νερό πριν τα ζεστάνετε σε χαμηλή φωτιά.

4.4
37 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή: