Καρδιαγγειακά συνταγές χωρίς λακτόζη

Βρες ιδέες χωρίς λακτόζη με λαχανικά, όσπρια και ψάρι, με έμφαση στις φυτικές ίνες και λιγότερα κορεσμένα λιπαρά και αλάτι. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο με 32 g πρωτεΐνης ή τα Τραγανά Ψητά Ρεβίθια με Καπνιστή Πάπρικα με 26 g. 857 συνταγές σε περιμένουν για κάθε μέρα.

Πίκλες Καρότο και Ραπανάκι (Đồ Chua)

20 min · 148 θερμίδες

Μοσχάρι με Βασιλικό

25 min · 270 θερμίδες

Καυτερή κινέζικη ψαρόσουπα

35 min · 317 θερμίδες

Πιπεριές Γεμιστές (Pimentos Recheados)

1 h 10 min · 649 θερμίδες

Παραδοσιακό Jellab

10 min · 274 θερμίδες

Μπισκότι Αμυγδάλου

55 min · 373 θερμίδες

Σοταρισμένο κέιλ με σκόρδο και τσίλι

15 min · 301 θερμίδες

Σαλάτα με ψητές πιπεριές

1 h · 323 θερμίδες

Ddong-ju (Κορεάτικος χυλός ρυζιού με κοτόπουλο)

1 h 30 min · 565 θερμίδες

Myeongnan-jeongol: Κορεατική σούπα με αυγά μπακαλιάρου

50 min · 265 θερμίδες

Juk με κοτόπουλο και μανιτάρια shiitake

1 h 25 min · 413 θερμίδες

Μικρό σάντουιτς με τσορίθο

15 min · 319 θερμίδες

Ισπανική Χταποδοσαλάτα

1 h 5 min · 373 θερμίδες

Σούσι με Σολωμό

1 h · 452 θερμίδες

Σούσι με Χαβιάρι

1 h 5 min · 458 θερμίδες

Sev Puri

40 min · 766 θερμίδες

Man’oushe με Za’atar

13 min · 535 θερμίδες

Σούπα Φασολιών

2 h · 385 θερμίδες

Σοταρισμένο μπρόκολο με σκόρδο και σάλτσα σόγιας

18 min · 161 θερμίδες

Ντάνγκο μιταράσι σε σουβλάκι

35 min · 488 θερμίδες

Κολοκυθοανθοί τηγανιτοί με τραγανό κουρκούτι

30 min · 297 θερμίδες

Φύτρες σόγιας σοτέ με σκόρδο

15 min · 119 θερμίδες

Caldo verde: η αυθεντική πορτογαλική σούπα

1 h · 482 θερμίδες

Kebda mchermla: μοσχομυριστό συκώτι με πικάντικη σάλτσα

30 min · 333 θερμίδες