Επιστροφή στις συνταγές
Καυτερή Κινέζικη Ψαρόσουπα

Καυτερή Κινέζικη Ψαρόσουπα

Ένας βαθύς, σκουρόχρωμος ζωμός που αγκαλιάζει ολόλευκα κομμάτια μπακαλιάρου, τα οποία λιώνουν σε κάθε κουταλιά. Η έντονη σπιρτάδα από το τσίλι και το πιπέρι Σετσουάν δίνει τη θέση της στην πλούσια, γεμάτη umami γεύση του ζωμού dashi.

0
spicyumamitraditionalhot
20λεπ
Προετοιμασία
15λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

339
Θερμίδες
34g
Πρωτεΐνες
24g
Υδατάνθρακες
11g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 500 g
    Μπακαλιάρος
    ~97 cal/ανά μερίδα
    (κομμένος σε μεγάλα κομμάτια)
  • 1 L
    Ζωμός dashi
    ~33 cal/ανά μερίδα
  • 3 piece
    Σκόρδο
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 1 piece
    Ταϊλανδέζικη πιπεριά
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο σε λεπτές ροδέλες)
  • 50 g
    Μαύρο μανιτάρι
    ~45 cal/ανά μερίδα
    (μουλιασμένα και κομμένα σε φέτες)
  • 100 g
    Βλαστοί μπαμπού
    ~7 cal/ανά μερίδα
    (κομμένα σε λεπτά μπαστουνάκια)
  • 3 tbsp
    Σάλτσα σόγιας
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Ξύδι ρυζιού
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 2 tbsp
    Σησαμέλαιο
    ~68 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Πιπέρι Σετσουάν
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (σπασμένο σε γουδί)
  • 2 piece
    Αστεροειδής γλυκάνισος
    ~65 cal/ανά μερίδα
  • 2 piece
    Φρέσκο κρεμμυδάκι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο για το γαρνίρισμα)
  • 20 g
    Φρέσκο τζίντζερ
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένο και τριμμένο)

Αλλεργιογόνα

ψάρισόγιαγλουτένησουσάμι
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/3
  1. Αρωματίζοντας τη βάση

    Ζεσταίνουμε το σησαμέλαιο σε ένα γουόκ. Προσθέτουμε το λιωμένο σκόρδο, το τριμμένο τζίντζερ, το τσίλι, τον αστεροειδή γλυκάνισο και το πιπέρι Σετσουάν. Μόλις τα αρώματα αναδυθούν έντονα και το σκόρδο αρχίσει να παίρνει ένα ελαφρύ χρυσαφένιο χρώμα, η βάση μας είναι έτοιμη.

    5 λεπ
  2. Δημιουργία του ζωμού

    Προσθέτουμε τον ζωμό dashi, τη σάλτσα σόγιας και το ξίδι ρυζιού. Αφήνουμε το μείγμα να πάρει μια βράση. Ρίχνουμε τα μαύρα μανιτάρια και τα βλαστάρια μπαμπού. Σιγοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά για λίγα λεπτά ώστε να δέσουν αρμονικά όλες οι γεύσεις.

    10 λεπ
  3. Το μαγείρεμα του ψαριού

    Βυθίζουμε προσεκτικά τα κομμάτια του μπακαλιάρου στον ζωμό που σιγοβράζει. Το ψάρι είναι έτοιμο όταν η σάρκα του γίνει αδιαφανής και «ανοίγει» εύκολα με μια σπάτουλα. Σερβίρουμε αμέσως, πασπαλίζοντας με φρέσκο κρεμμυδάκι.

    5 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Προσοχή: μην αφήσετε τη σούπα να κοχλάσει έντονα όσο ψήνεται το ψάρι, γιατί θα γίνει σκληρό. Το υγρό πρέπει απλώς να σιγοβράζει απαλά.
  • Αν είστε λάτρεις των καυτερών, προσθέστε μια κουταλιά λάδι τσίλι στο πιάτο σας ακριβώς πριν το σερβίρισμα.

Αποθήκευση

Καταναλώστε τη σούπα αμέσως. Το ψάρι χάνει την υπέροχη υφή του αν ξαναζεσταθεί.

4.7
9 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Καυτερή Κινέζικη Ψαρόσουπα | FoodCraft