
Πιπεριές Γεμιστές (Pimentos Recheados)
Ζουμερές, μελωμένες πιπεριές γεμιστές με έναν πλούσιο συνδυασμό από κιμά και ρύζι, λουσμένες σε μια πυκνή σάλτσα ντομάτας. Η μεθυστική μυρωδιά της ψητής πιπεριάς δένει απόλυτα με το τσιγαρισμένο κρέας και το φρέσκο μαϊντανό.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 4 pieceΚόκκινη πιπεριά~50 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένες εσωτερικά)VeganGluten-free
- 400 gΓέμιση από χοιρινό και μοσχάρι~309 cal/ανά μερίδα(κιμάς)Gluten-free
- 150 gΛευκό ρύζι~131 cal/ανά μερίδα(μαγειρεμένο)VeganGluten-free
- 1 pieceΚίτρινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 2 pieceΣτρογγυλή ντομάτα~18 cal/ανά μερίδα(τριμμένη)VeganGluten-free
- 100 mlΞηρό λευκό κρασί~14 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 3 tbspΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~101 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pieceΠλατύφυλλος μαϊντανός(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 1 tspΓλυκιά πάπρικα~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 100 mlΣάρκα ντομάτας~6 cal/ανά μερίδα(ανακατεμένος με τα υγρά του ψησίματος)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία της πιπεριάς
Κόβουμε το πάνω μέρος από τις πιπεριές, δημιουργώντας ένα «καπάκι». Αφαιρούμε προσεκτικά τα σπόρια και τις λευκές ίνες από το εσωτερικό τους, προσέχοντας να μην τρυπήσουμε τη βάση τους.
10 λεπΤο σοτάρισμα των μυρωδικών
Σε ένα τηγάνι ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και το σκόρδο μέχρι να γυαλίσουν και να μαλακώσουν, χωρίς όμως να πάρουν χρώμα.
5 λεπΕτοιμασία της γέμισης
Προσθέτουμε τον μείγμα χοιρινού και μοσχαρίσιου κιμά. Τσιγαρίζουμε σε δυνατή φωτιά, «σπάζοντας» τον κιμά με μια κουτάλα. Μόλις ροδίσει καλά, ρίχνουμε το μαγειρεμένο ρύζι, την πάπρικα και τον ψιλοκομμένο μαϊντανό. Αλατοπιπερώνουμε.
10 λεπΓέμισμα και σάλτσα
Γεμίζουμε πλουσιοπάροχα τις πιπεριές και τις τοποθετούμε όρθιες σε ένα ταψί. Στη βάση του σκεύους ρίχνουμε το λευκό κρασί, τις τριμμένες ντομάτες και τον πελτέ, δημιουργώντας μια βελούδινη σάλτσα για το ψήσιμο.
5 λεπΨήσιμο στο φούρνο
Ψήνουμε στους 180°C. Οι πιπεριές είναι έτοιμες όταν η φλούδα τους αρχίσει να «αρπάζει» ελαφρά και μαλακώσουν καλά. Στα μισά του χρόνου, τις περιχύνουμε με τη σάλτσα του ταψιού.
45 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην πιέζετε πολύ τη γέμιση μέσα στην πιπεριά. Το ρύζι θα φουσκώσει κι άλλο απορροφώντας τα υγρά του ψησίματος.
- •Αν οι πιπεριές δεν στέκονται όρθιες, κόψτε μια πολύ λεπτή φέτα από τη βάση τους για να ισορροπήσουν.
- •Το μυστικό κρύβεται στο σβήσιμο: το λευκό κρασί πρέπει να ενσωματωθεί τέλεια με τους χυμούς της ντομάτας.
Αποθήκευση
Διατηρούνται για 3 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετέ τις καλύτερα σε χαμηλή φωτιά μαζί με τη σάλτσα τους, ώστε η πιπεριά να παραμείνει μελωμένη.