Καρδιαγγειακά συνταγές χωρίς λακτόζη

Βρες ιδέες χωρίς λακτόζη με λαχανικά, όσπρια και ψάρι, με έμφαση στις φυτικές ίνες και λιγότερα κορεσμένα λιπαρά και αλάτι. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο με 32 g πρωτεΐνης ή τα Τραγανά Ψητά Ρεβίθια με Καπνιστή Πάπρικα με 26 g. 857 συνταγές σε περιμένουν για κάθε μέρα.

Ψάρι στο γκριλ με μαρινάδα μίσο

25 min · 257 θερμίδες

Κέικ Καρότου

1 h 5 min · 691 θερμίδες

Σαλάτα με ψητές πιπεριές

45 min · 187 θερμίδες

Σολομός a la Plancha: Τραγανός και Ζουμερός

18 min · 598 θερμίδες

Σάλτσα Ταρτάρ

15 min · 499 θερμίδες

Tacos με Πατάτες (Tacos de Papas)

40 min · 613 θερμίδες

Σούπα με φιδέ

50 min · 395 θερμίδες

Κρύα soba με σάλτσα για βούτηγμα

25 min · 513 θερμίδες

Σκαρόλα Σωτέ με Σκόρδο

25 min · 157 θερμίδες

Κινπιρά με ρίζα κολλιτσίδας

25 min · 135 θερμίδες

Χιλή λαχανικών στυλ Κίνας

35 min · 353 θερμίδες

Φιστίκια Masala

25 min · 815 θερμίδες

Παραδοσιακά Sfenj

35 min · 772 θερμίδες

Tacos με Jackfruit

40 min · 515 θερμίδες

Σπιτική Μαγιονέζα

10 min · 391 θερμίδες

Παραδοσιακά Churros

30 min · 451 θερμίδες

Χαβιάρι μελιτζάνας

1 h · 190 θερμίδες

Αρωματικό Αρνάκι με Πλιγούρι

1 h 35 min · 747 θερμίδες

Πορτογαλική πουτίγκα αμυγδάλου

1 h 20 min · 520 θερμίδες

Ζελέ Λεμονόχορτου

25 min · 101 θερμίδες

Φιλέτο Λαβράκι αλά Ιταλικά

25 min · 597 θερμίδες

Κινέζικη σούπα με γλυκό καλαμπόκι

25 min · 155 θερμίδες

Παραδοσιακά φασόλια με καπνιστή πανσέτα

2 h 20 min · 350 θερμίδες

Πιπεριές Σοτέ στο Γουόκ

25 min · 129 θερμίδες