Επιστροφή στις συνταγές
Παραδοσιακά Sfenj

Παραδοσιακά Sfenj

Μια ελαστική ζύμη που «ζωντανεύει» κάτω από τα δάχτυλα. Μόλις πέσει στο καυτό λάδι, φουσκώνει και χρυσίζει, αποκτώντας κυψελωτή ψίχα και μια υπέροχα τραγανή κρούστα.

3προβολές0
street-foodtraditional
15min
Προετοιμασία
20min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

777
Θερμίδες
12g
Πρωτεΐνη
97g
Υδατάνθρακες
37g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 500 g
    Αλεύρι σίτου
    ~438 cal/ανά μερίδα
    (κοσκινισμένο)
  • 20 g
    Φρέσκια μαγιά αρτοποιίας
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (θρυμματισμένη)
  • 350 ml
    Μεταλλικό νερό
    (χλιαρό)
  • 1 κ.γ.
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 κ.σ.
    Λευκή ζάχαρη
    ~15 cal/ανά μερίδα
    (για τη ζύμη)
  • 750 ml
    Ηλιέλαιο
    ~1688 cal/ανά μερίδα
    (για το τηγάνισμα)

Αλλεργιογόνα

γλουτένη
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Ενεργοποίηση μαγιάς

    Διαλύστε τη μαγιά σε 50 ml χλιαρό νερό μαζί με μια πρέζα ζάχαρη. Περιμένετε 5 λεπτά μέχρι να σχηματιστεί αφρός στην επιφάνεια.

    5 min
  2. Δούλεμα της ζύμης

    Ανακατέψτε το αλεύρι, το αλάτι και το υπόλοιπο νερό. Δουλέψτε τη ζύμη δυνατά με το χέρι για 10 λεπτά. Πρέπει να είναι κολλώδης, πολύ ελαστική και να τεντώνεται χωρίς να σπάει.

    10 min
  3. Φούσκωμα

    Σκεπάστε το μπολ με μια νωπή πετσέτα. Αφήστε τη ζύμη να φουσκώσει σε ζεστό μέρος μέχρι να διπλασιαστεί σε όγκο και να γεμίσει φυσαλίδες.

    120 min
  4. Τηγάνισμα

    Ζεστάνετε το λάδι στους 170°C. Με βρεγμένα χέρια, πάρτε μια μπάλα ζύμης, ανοίξτε μια τρύπα στο κέντρο και τεντώστε τη. Ρίξτε τη στο λάδι. Περιχύστε την κορυφή με λάδι για να βοηθήσετε το φούσκωμα. Γυρίστε τη μόλις ροδίσει.

    15 min

Συμβουλές του σεφ

  • Έχετε δίπλα σας ένα μπολ με νερό για να βρέχετε τα χέρια σας ανάμεσα σε κάθε sfenj, αλλιώς η ζύμη θα κολλάει στα δάχτυλα.
  • Το λάδι δεν πρέπει ποτέ να καπνίσει, γιατί τα sfenj θα καούν εξωτερικά και θα μείνουν άψητα στο εσωτερικό τους.

Αποθήκευση

Καταναλώστε τα αμέσως μετά το τηγάνισμα. Τα sfenj σκληραίνουν και γίνονται λαστιχωτά καθώς κρυώνουν.

4.0
83 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Παραδοσιακά Sfenj | FoodCraft