Καρδιαγγειακά συνταγές χωρίς λακτόζη

Βρες ιδέες χωρίς λακτόζη με λαχανικά, όσπρια και ψάρι, με έμφαση στις φυτικές ίνες και λιγότερα κορεσμένα λιπαρά και αλάτι. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο με 32 g πρωτεΐνης ή τα Τραγανά Ψητά Ρεβίθια με Καπνιστή Πάπρικα με 26 g. 857 συνταγές σε περιμένουν για κάθε μέρα.

Σκορδόψωμο

20 min · 282 θερμίδες

Φυστικοβούτυρο

15 min · 545 θερμίδες

Μπακαλιάρος αλά Ρομάνα

25 min · 477 θερμίδες

Soba Gashi: Παραδοσιακό γλύκισμα από φαγόπυρο

25 min · 224 θερμίδες

Γαρίδες Σκόρδου (Gambas)

20 min · 295 θερμίδες

Σαλάτα Mizuna με Σουσάμι

15 min · 83 θερμίδες

Στήθος Γαλοπούλας στο Φούρνο (Pechuga de Pavo)

1 h · 477 θερμίδες

Σπιτικές κοτομπουκιές

30 min · 616 θερμίδες

Κηρήθρα

15 min · 318 θερμίδες

Τραγανά Κρακεράκια με Σουσάμι

27 min · 293 θερμίδες

Mhadjeb: παραδοσιακές αλγερινές πίτες

1 h 15 min · 752 θερμίδες

Χταπόδι με τον τρόπο της Γαλικίας (Pulpo a la Gallega)

1 h 10 min · 413 θερμίδες

Μοσχαράκι με Πιπεριές

30 min · 348 θερμίδες

Ψωμί Λαβάς

35 min · 336 θερμίδες

Πράσα σοτέ σε κινέζικο στυλ

25 min · 165 θερμίδες

Παραδοσιακές μπαλίτσες σουσαμιού (Jian Dui)

55 min · 855 θερμίδες

Μοσχαρίσιες μπουκιές μαριναρισμένες με 5 μπαχαρικά

25 min · 288 θερμίδες

Ντοραγιάκι με μίσο

30 min · 310 θερμίδες

Βιετναμέζικα κολοκυθάκια σοτέ με σκόρδο και fish sauce

16 min · 108 θερμίδες

Λαχανικά stir-fry με σάλτσα σόγιας

25 min · 136 θερμίδες

Τόφου με Ντομάτες στο Γουόκ

30 min · 314 θερμίδες

Σαλάτα με noodles soba και σουσάμι

25 min · 360 θερμίδες

Παραδοσιακό Dalgona

10 min · 200 θερμίδες

Τραγανό jeon λαχανικών

25 min · 424 θερμίδες