
Mhadjeb: Παραδοσιακές Αλγερινές Πίτες
Μια λεπτή, ελαστική ζύμη που γίνεται σχεδόν διάφανη στα δάχτυλά σας, αγκαλιάζοντας μια πικάντικη γέμιση από κρεμμύδια και ντομάτα. Καθώς ψήνονται, οι πίτες ροδίζουν και τα αρώματα των καραμελωμένων λαχανικών απελευθερώνονται σε κάθε μπουκιά.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 500 gΣιμιγδάλι σκληρού σίτου~438 cal/ανά μερίδα(ψιλό)Vegan
- 300 mlΜεταλλικό νερό(χλιαρό)VeganGluten-free
- 10 gΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 4 pieceΚίτρινο κρεμμύδι~54 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 3 pieceΣτρογγυλή ντομάτα~26 cal/ανά μερίδα(ξεφλουδισμένες και τριμμένες)VeganGluten-free
- 1 pieceΚαυτερή πιπεριά~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 100 mlΗλιέλαιο~225 cal/ανά μερίδα(για το άνοιγμα της ζύμης και το σοτάρισμα)VeganGluten-free
- 1 tspΓλυκιά πάπρικα~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tbspΠελτές ντομάτας~3 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Το ζύμωμα
Ανακατέψτε το ψιλό σιμιγδάλι με το αλάτι. Προσθέστε σταδιακά το νερό ζυμώνοντας έντονα. Η ζύμη πρέπει να γίνει λεία, ελαστική και να μην κολλάει καθόλου στα χέρια, αποκτώντας μια σχεδόν μαργαριταρένια υφή.
15 λεπΕτοιμασία της γέμισης
Σοτάρετε τα κρεμμύδια σε λάδι μέχρι να μαλακώσουν. Προσθέστε τις τριμμένες ντομάτες, τον πελτέ, το πικάντικο πιπέρι και την πάπρικα. Σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά μέχρι η σάλτσα να συμπυκνωθεί και να μείνει μόνο με το λάδι της, χωρίς καθόλου υγρά.
20 λεπΠλάσιμο σε μπαλάκια
Χωρίστε τη ζύμη σε μικρά μπαλάκια σε μέγεθος αυγού. Αλείψτε τα με λάδι και αφήστε τα να ξεκουραστούν σκεπασμένα με ένα πανί. Η ξεκούραση είναι το μυστικό για να ανοίγει η ζύμη χωρίς να σχίζεται.
30 λεπΆνοιγμα και δίπλωμα
Λαδώστε καλά την επιφάνεια εργασίας. Ανοίξτε ένα μπαλάκι με την παλάμη σας μέχρι να γίνει σχεδόν διάφανο. Τοποθετήστε μια κουταλιά γέμιση στο κέντρο και διπλώστε σε σχήμα φακέλου (τετράγωνο) για να κλείσετε μέσα τη γέμιση.
10 λεπΨήσιμο στο τηγάνι
Ζεστάνετε ένα αντικολλητικό τηγάνι ή μια πλάκα. Ψήστε τα mhadjeb για περίπου 2 λεπτά από κάθε πλευρά. Η ζύμη πρέπει να φουσκώσει ελαφρά και να αποκτήσει χρυσαφένιες, τραγανές κηλίδες.
15 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Αν η ζύμη σχίζεται κατά το άνοιγμα, σημαίνει ότι χρειάζεται περισσότερο ζύμωμα ή περισσότερο χρόνο ξεκούρασης.
- •Η γέμιση πρέπει να έχει κρυώσει εντελώς πριν χρησιμοποιηθεί, αλλιώς η θερμότητα θα τρυπήσει τη λεπτή ζύμη.
- •Μην φοβάστε το λάδι στα χέρια σας· η ζύμη πρέπει να γλιστράει για να ανοίξει σωστά.
Αποθήκευση
Διατηρούνται στο ψυγείο για 2 ημέρες. Ζεστάνετέ τα σε τηγάνι χωρίς προσθήκη λιπαρής ουσίας για να επαναφέρετε την τραγανή τους υφή.