Συνταγές χωρίς γλουτένη κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Όταν η όρεξή σου είναι μικρότερη, βοηθούν συνταγές με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια λιπαρά. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο με 32 g πρωτεΐνης ή τα Σουβλάκια Κοτόπουλο με Θυμάρι και Λεμόνι με 377 g. 377 συνταγές χωρίς γλουτένη σού δίνουν επιλογές για τα γεύματά σου.

Παραδοσιακές Γαλλικές Πράσινες Φακές

1 h 5 min · 556 θερμίδες

Μπιριάνι με Γαρίδες

50 min · 593 θερμίδες

Φακές με Χοιρομέρι

1 h · 658 θερμίδες

Κορεάτικο Kimbap με Ζαμπόν και Λαχανικά

1 h · 601 θερμίδες

Λιβανέζικες Φακές με Ρύζι (Μουτζέντρα)

55 min · 659 θερμίδες

Πορτογαλικό Ρύζι με Φασόλια (Arroz de Feijão)

40 min · 560 θερμίδες

Arroz Negro: Μαύρο ρύζι με καλαμάρι

55 min · 677 θερμίδες

Μπιριάνι με Ψάρι

1 h 15 min · 970 θερμίδες

Σούσι με Χαβιάρι

1 h 5 min · 458 θερμίδες

Νταλ Μπουχάρα (Daal Bukhara)

3 h 20 min · 515 θερμίδες

Βιετναμέζικος Ζωμός με Νουντλς

40 min · 420 θερμίδες

Gohan: Αυθεντικό Ιαπωνικό Ρύζι Ατμού

55 min · 529 θερμίδες

Chirashi σε Ισπανικό Στυλ

35 min · 606 θερμίδες

Παραδοσιακό Άγριο Ρύζι

1 h 5 min · 302 θερμίδες

Μεσογειακό Σούσι

55 min · 441 θερμίδες

Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Noodles Ρυζιού και Γαρίδες

30 min · 487 θερμίδες

Chana Dal

1 h 5 min · 385 θερμίδες

Πέσαρατου (Pesarattu): Τραγανές Κρέπες από Πράσινα Φασόλια Mung

4 h 25 min · 466 θερμίδες

Ρολάκια ρυζιού

50 min · 427 θερμίδες

Κοτόπουλο με ρύζι από το Χόι Αν

1 h 15 min · 1.022 θερμίδες

Γλυκιά Σούπα με Σπόρους Λωτού (Chè Hạt Sen)

1 h · 320 θερμίδες

Παραδοσιακή Ντόσα (Dosa)

35 min · 487 θερμίδες

Βιετναμέζικο Φοντί Μοσχαριού με Ξίδι

55 min · 561 θερμίδες

Ρύζι και Φασόλια στη Λουιζιάνα

45 min · 585 θερμίδες