Επιστροφή στις συνταγές
Μπιριάνι με Ψάρι

Μπιριάνι με Ψάρι

Σπυρωτό ρύζι με τέλεια διαχωρισμένους κόκκους, ανακατεμένο με ζουμερά κομμάτια ψαριού. Το έντονο άρωμα των καβουρδισμένων μπαχαρικών και του ροδόνερου πλημμυρίζει τον χώρο μόλις ανοίξετε την κατσαρόλα.

0
traditionalone-potspicy
30λεπ
Προετοιμασία
45λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

970
Θερμίδες
44g
Πρωτεΐνες
165g
Υδατάνθρακες
14g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 600 g
    Μπακαλιάρος
    ~116 cal/ανά μερίδα
    (κομμένος σε μεγάλους κύβους 3 εκ.)
  • 400 g
    Ρύζι Ταϊλάνδης
    ~351 cal/ανά μερίδα
    (ξεπλυμένο τρεις φορές σε καθαρό νερό)
  • 2 tbsp
    Ινδικό γιαούρτι
    ~7 cal/ανά μερίδα
    (χτυπημένο)
  • 3 tbsp
    Γκι
    ~101 cal/ανά μερίδα
  • 2 piece
    Κίτρινο κρεμμύδι
    ~27 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτές φέτες)
  • 1 tsp
    Σκόνη τζίντζερ
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Κουρκουμάς σε σκόνη
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 piece
    Καυτερή πιπεριά
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (χωρίς σπόρια και ψιλοκομμένο)
  • 1 piece
    Ξύλο κανέλας
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 4 piece
    Καρδάμωμο
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (ελαφρώς σπασμένοι καρποί)
  • 3 piece
    Γαρίφαλο
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 1 piece
    Φρέσκος κόλιανδρος
    (ψιλοκομμένος)
  • 1 piece
    Φρέσκια μέντα
    (ψιλοκομμένος)
  • 1 pinch
    Σαφράν
  • 1 tbsp
    Ροδόνερο
  • 1 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 400 g
    Ρύζι μπασμάτι
    ~351 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

ψάριmilk
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Μαρινάρισμα του ψαριού

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το ινδικό γιαούρτι, το τζίντζερ, τον κουρκουμά και το ψιλοκομμένο τσίλι. Αλείψτε καλά τους κύβους του μπακαλιάρου με το μείγμα. Αφήστε τον να ξεκουραστεί για 20 λεπτά ώστε το ψάρι να απορροφήσει όλες τις αρωματικές εντάσεις.

    25 λεπ
  2. Προετοιμασία του ρυζιού μπασμάτι

    Βράστε το ρύζι μπασμάτι σε άφθονο αλατισμένο νερό μαζί με την κανέλα, το κάρδαμο και το γαρίφαλο. Μαγειρέψτε για 5 έως 7 λεπτά: ο κόκκος πρέπει να είναι μαλακός εξωτερικά αλλά να «κρατάει» ακόμα στο δόντι. Σουρώστε προσεκτικά.

    10 λεπ
  3. Σοτάρισμα των κρεμμυδιών

    Σε μια μαντεμένια κατσαρόλα ή γάστρα, ζεστάνετε το γκι (ghee). Σοτάρετε τα κρεμμύδια μέχρι να ροδίσουν καλά και να γίνουν τραγανά. Αφαιρέστε τα μισά και κρατήστε τα στην άκρη για το τελικό γαρνίρισμα.

    15 λεπ
  4. Η τεχνική των στρώσεων

    Πάνω στο στρώμα των υπόλοιπων κρεμμυδιών, απλώστε το ψάρι μαζί με τη μαρινάδα του. Καλύψτε με το προ-μαγειρεμένο ρύζι. Πασπαλίστε με τον ψιλοκομμένο κόλιανδρο, τον δυόσμο, τα υπόλοιπα τηγανητά κρεμμύδια, το σαφράν (διαλυμένο σε λίγο νερό) και το ροδόνερο.

    10 λεπ
  5. Μαγείρεμα Dum (στον ατμό)

    Σφραγίστε καλά την κατσαρόλα με το καπάκι της. Σιγομαγειρέψτε σε πολύ χαμηλή φωτιά για 20 λεπτά. Ο ατμός πρέπει να παραμείνει εγκλωβισμένος για να ολοκληρωθεί το μαγείρεμα του ρυζιού και του ψαριού ομοιόμορφα. Μόλις ανοίξετε το σκεύος, το ρύζι πρέπει να είναι στεγνό και απίστευτα αρωματικό.

    25 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μην ανακατέψετε ποτέ το μπιριάνι με κουτάλι μετά το μαγείρεμα, γιατί θα σπάσουν οι κόκκοι του ρυζιού. Χρησιμοποιήστε ένα πιρούνι για να το αφρατέψετε απαλά.
  • Αν το καπάκι σας δεν κλείνει αεροστεγώς, σφραγίστε τις άκρες με ένα «κορδόνι» από ζυμάρι (αλεύρι και νερό) για να φυλακίσετε όλη την υγρασία στο εσωτερικό.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετέ το στον ατμό για να μην στεγνώσει το ψάρι.

4.9
2 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Μπιριάνι με Ψάρι | FoodCraft