
Μπιριάνι με Ψάρι
Σπυρωτό ρύζι με τέλεια διαχωρισμένους κόκκους, ανακατεμένο με ζουμερά κομμάτια ψαριού. Το έντονο άρωμα των καβουρδισμένων μπαχαρικών και του ροδόνερου πλημμυρίζει τον χώρο μόλις ανοίξετε την κατσαρόλα.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 600 gΜπακαλιάρος~116 cal/ανά μερίδα(κομμένος σε μεγάλους κύβους 3 εκ.)Gluten-free
- 400 gΡύζι Ταϊλάνδης~351 cal/ανά μερίδα(ξεπλυμένο τρεις φορές σε καθαρό νερό)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Ινδικό γιαούρτι~7 cal/ανά μερίδα(χτυπημένο)Gluten-free
- 3 κ.σ.Γκι~101 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 τεμ.Κίτρινο κρεμμύδι~27 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 1 κ.γ.Σκόνη τζίντζερ~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Κουρκουμάς σε σκόνη~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 τεμ.Καυτερή πιπεριά~2 cal/ανά μερίδα(χωρίς σπόρια και ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Ξύλο κανέλας~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 4 τεμ.Καρδάμωμο~1 cal/ανά μερίδα(ελαφρώς σπασμένοι καρποί)VeganGluten-free
- 3 τεμ.Γαρίφαλο~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 τεμ.Φρέσκος κόλιανδρος(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Φρέσκια μέντα(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 1 πρέζαΣαφράνVeganGluten-free
- 1 κ.σ.ΡοδόνεροVeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 400 gΡύζι μπασμάτι~351 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Μαρινάρισμα του ψαριού
Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το ινδικό γιαούρτι, το τζίντζερ, τον κουρκουμά και το ψιλοκομμένο τσίλι. Αλείψτε καλά τους κύβους του μπακαλιάρου με το μείγμα. Αφήστε τον να ξεκουραστεί για 20 λεπτά ώστε το ψάρι να απορροφήσει όλες τις αρωματικές εντάσεις.
25 minΠροετοιμασία του ρυζιού μπασμάτι
Βράστε το ρύζι μπασμάτι σε άφθονο αλατισμένο νερό μαζί με την κανέλα, το κάρδαμο και το γαρίφαλο. Μαγειρέψτε για 5 έως 7 λεπτά: ο κόκκος πρέπει να είναι μαλακός εξωτερικά αλλά να «κρατάει» ακόμα στο δόντι. Σουρώστε προσεκτικά.
10 minΣοτάρισμα των κρεμμυδιών
Σε μια μαντεμένια κατσαρόλα ή γάστρα, ζεστάνετε το γκι (ghee). Σοτάρετε τα κρεμμύδια μέχρι να ροδίσουν καλά και να γίνουν τραγανά. Αφαιρέστε τα μισά και κρατήστε τα στην άκρη για το τελικό γαρνίρισμα.
15 minΗ τεχνική των στρώσεων
Πάνω στο στρώμα των υπόλοιπων κρεμμυδιών, απλώστε το ψάρι μαζί με τη μαρινάδα του. Καλύψτε με το προ-μαγειρεμένο ρύζι. Πασπαλίστε με τον ψιλοκομμένο κόλιανδρο, τον δυόσμο, τα υπόλοιπα τηγανητά κρεμμύδια, το σαφράν (διαλυμένο σε λίγο νερό) και το ροδόνερο.
10 minΜαγείρεμα Dum (στον ατμό)
Σφραγίστε καλά την κατσαρόλα με το καπάκι της. Σιγομαγειρέψτε σε πολύ χαμηλή φωτιά για 20 λεπτά. Ο ατμός πρέπει να παραμείνει εγκλωβισμένος για να ολοκληρωθεί το μαγείρεμα του ρυζιού και του ψαριού ομοιόμορφα. Μόλις ανοίξετε το σκεύος, το ρύζι πρέπει να είναι στεγνό και απίστευτα αρωματικό.
25 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην ανακατέψετε ποτέ το μπιριάνι με κουτάλι μετά το μαγείρεμα, γιατί θα σπάσουν οι κόκκοι του ρυζιού. Χρησιμοποιήστε ένα πιρούνι για να το αφρατέψετε απαλά.
- •Αν το καπάκι σας δεν κλείνει αεροστεγώς, σφραγίστε τις άκρες με ένα «κορδόνι» από ζυμάρι (αλεύρι και νερό) για να φυλακίσετε όλη την υγρασία στο εσωτερικό.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετέ το στον ατμό για να μην στεγνώσει το ψάρι.