Συνταγές χωρίς γλουτένη κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Όταν η όρεξή σου είναι μικρότερη, βοηθούν συνταγές με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια λιπαρά. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο με 32 g πρωτεΐνης ή τα Σουβλάκια Κοτόπουλο με Θυμάρι και Λεμόνι με 377 g. 377 συνταγές χωρίς γλουτένη σού δίνουν επιλογές για τα γεύματά σου.

Πουτίγκα τσία με σμέουρα

5 min · 310 θερμίδες

Γιαούρτι με καρύδια και μύρτιλα

3 min · 318 θερμίδες

Λοχικέιτο, φινλανδική σούπα σολομού

45 min · 496 θερμίδες

Γκρατέν κολοκυθάκια με πατάτες και ζαμπόν

1 h · 483 θερμίδες

Φρέσκα ρολάκια με χοιρινό

1 h 5 min · 440 θερμίδες

Ψωμάκια μπέργκερ χαμηλών υδατανθράκων με αλεύρι αμυγδάλου και σπόρους

1 h 10 min · 386 θερμίδες

Αρωματικοί Ρεβιθοκεφτέδες

30 min · 612 θερμίδες

Πακόρα Λαχανικών

35 min · 416 θερμίδες

Ρύζι με φασόλια

50 min · 415 θερμίδες

Ψητά Ρεβίθια με Ρίγανη και Λεμόνι

40 min · 431 θερμίδες

Kitchari με Moong Dal

50 min · 350 θερμίδες

Daal Chawal

1 h 15 min · 849 θερμίδες

Onigiri: Ιαπωνικές Μπουκιές Ρυζιού με Τόνο και Umeboshi

35 min · 398 θερμίδες

Ισπανική Ρεβιθάδα με Χορίθο

1 h · 726 θερμίδες

Κοτόπουλο με Λεμονόχορτο (Bún gà)

45 min · 660 θερμίδες

Idli: Αφράτα Ψωμάκια Ρυζιού στον Ατμό

45 min · 360 θερμίδες

Linsensalat: Γερμανική Σαλάτα με Φακές

50 min · 614 θερμίδες

Ψάρι με σάλτσα τσίλι

35 min · 579 θερμίδες

Μπιριάνι με Γαρίδες

1 h 10 min · 981 θερμίδες

Κρέπες με Αλεύρι Φαγόπυρου

30 min · 377 θερμίδες

Σπιτικά Poppadom με Κύμινο

30 min · 446 θερμίδες

Μεξικάνικο Ρύζι με Φασόλια

40 min · 608 θερμίδες

Injeolmi (Κορεάτικα Γλυκίσματα Ρυζιού)

1 h · 493 θερμίδες

Sopa de Feijão: Πορτογαλική Φασολάδα

1 h 5 min · 501 θερμίδες