Φριτάτα με ασπράδια και λαχανικά
45 min · 428 θερμίδες
Ιταλικές συνταγές χωρίς γλουτένη κατάλληλες για θεραπεία GLP-1
22 συνταγές
Από θαλασσινά μέχρι φριτάτα, αυτές οι ιταλικές συνταγές χωρίς γλουτένη δίνουν έμφαση στην πρωτεΐνη, με μέτρια λιπαρά και λίγη ζάχαρη. Δοκίμασε τη Φριτάτα με ασπράδια και λαχανικά (40 g πρωτεΐνης) ή τις Γαρίδες Σκόρδου (Gambas) (33 g πρωτεΐνης). Είναι ιδέες για τις μέρες που η όρεξή σου είναι μικρότερη.
Ιταλικό Ταρτάρ Τόνου
20 min · 391 θερμίδες
Ψάρι Σπαθί στη Σχάρα
21 min · 396 θερμίδες
Ρεβιθοκεφτέδες από Ρεβιθάλευρο (Panelle)
35 min · 354 θερμίδες
Ψάρι με Πράσινη Σάλτσα
30 min · 384 θερμίδες
Γαρίδες Σκόρδου (Gambas)
20 min · 295 θερμίδες
Μπραντζίνο με Λεμόνι
35 min · 532 θερμίδες
Γκριλ Σκάμπι
25 min · 515 θερμίδες
Μπακαλιάρος στα Κάρβουνα
30 min · 654 θερμίδες
Ψάρι με Λευκό Κρασί
25 min · 316 θερμίδες
Φιλέτο Λαβράκι αλά Ιταλικά
25 min · 597 θερμίδες
Χτένια με Βινεγκρέτ
20 min · 255 θερμίδες
Σούπα Φασολιών
2 h · 385 θερμίδες
Γαρίδες Gamberoni στη Σχάρα
20 min · 736 θερμίδες
Αρίστα Χοίρου
1 h 35 min · 418 θερμίδες
Σούπα Ψαριών
1 h 15 min · 595 θερμίδες
Φιλέτο Μοσχαρίσιο με Βούτυρο Φουντουκιού
20 min · 458 θερμίδες
Καλαμαράκια α λα Ιταλικά
1 h · 372 θερμίδες
Φριτάτα με Σπαράγγια
30 min · 270 θερμίδες
Αντίπαστι Θαλασσινών σε Τηγάνι
30 min · 321 θερμίδες
Σαλάτα Χταπόδι
1 h 30 min · 519 θερμίδες
Ροστό Μοσχαρίσιο
2 h 10 min · 499 θερμίδες