Συνταγές χωρίς γλουτένη κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Όταν η όρεξή σου είναι μικρότερη, βοηθούν συνταγές με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια λιπαρά. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο με 32 g πρωτεΐνης ή τα Σουβλάκια Κοτόπουλο με Θυμάρι και Λεμόνι με 27 g. 360 συνταγές χωρίς γλουτένη σού δίνουν επιλογές για τα γεύματά σου.

Φρίτα pied-noir

2 h 20 min · 242 θερμίδες

Φιλέτο Κοτόπουλο με Πιπεριές (Peito de Frango com Pimentos)

40 min · 366 θερμίδες

Πορτογαλικές Σαρδέλες στα Κάρβουνα

35 min · 732 θερμίδες

Σαλάτα Μεσουία (Mechouia)

45 min · 333 θερμίδες

Ταϊλανδέζικη σαλάτα με μοσχάρι στη σχάρα (Yam Nuea)

30 min · 279 θερμίδες

Ιταλικό Ταρτάρ Τόνου

20 min · 391 θερμίδες

Ropa Vieja

3 h 20 min · 538 θερμίδες

Καλαμαράκια Γεμιστά με Ρύζι και Φρέσκα Μυρωδικά

1 h 45 min · 514 θερμίδες

Ψάρι Σπαθί στη Σχάρα

21 min · 396 θερμίδες

Cá kho tộ: Βιετναμέζικο Καραμελωμένο Ψάρι

50 min · 279 θερμίδες

Παραδοσιακά Λούπινα (Tremoços)

1 h 50 min · 328 θερμίδες

Παραδοσιακές Φακές Σούπα

1 h · 390 θερμίδες

Laab Gai

25 min · 213 θερμίδες

Μπακαλιάρος με εσπεριδοειδή

50 min · 352 θερμίδες

Παραδοσιακό Κοτόπουλο Κόρμα

1 h · 422 θερμίδες

Seolleongtang (Κορεάτικη Σούπα από Μοσχαρίσια Κόκαλα)

5 h · 835 θερμίδες

Μιονγκράνγκ-χο

15 min · 200 θερμίδες

Κοτόπουλο Σοτέ με Λεμόνι και Ρίγανη

35 min · 415 θερμίδες

Τραγανά Chips από Χαμόν Σεράνο

17 min · 89 θερμίδες

Guisado de Cabrito (Πορτογαλικό Κατσικάκι)

1 h 50 min · 604 θερμίδες

Ρεβιθοκεφτέδες από Ρεβιθάλευρο (Panelle)

35 min · 354 θερμίδες

Μοσχάρι Ταντούρι

35 min · 486 θερμίδες

Θαλασσινά Καταπλάνα

55 min · 612 θερμίδες

Σουπιές στην Πλάκα (Sepia a la Plancha)

25 min · 264 θερμίδες