Επιστροφή στις συνταγές
Παραδοσιακό Κοτόπουλο Κόρμα

Παραδοσιακό Κοτόπουλο Κόρμα

Μια μεταξένια, κρεμώδης σάλτσα που αγκαλιάζει κάθε κομμάτι τρυφερού κοτόπουλου. Η υφή της είναι βελουδένια, με μεθυστικές νότες από αποξηραμένα φρούτα και ζεστά μπαχαρικά που πλημμυρίζουν την κουζίνα.

2προβολές0
comfort-foodtraditionalspicy
20min
Προετοιμασία
40min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

424
Θερμίδες
36g
Πρωτεΐνη
16g
Υδατάνθρακες
23g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 600 g
    Στήθος κοτόπουλου
    ~183 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε κύβους των 3 εκ.)
  • 150 g
    Ινδικό γιαούρτι
    ~36 cal/ανά μερίδα
    (χτυπημένο)
  • 2 κ.σ.
    Γκι
    ~68 cal/ανά μερίδα
  • 2 τεμ.
    Κίτρινο κρεμμύδι
    ~27 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 3 τεμ.
    Σκόρδο
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 50 g
    Κάσιους ψημένα αλατισμένα
    ~79 cal/ανά μερίδα
    (πολτοποιημένα σε πάστα)
  • 4 τεμ.
    Καρδάμωμο
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληροι καρποί)
  • 1 τεμ.
    Ξύλο κανέλας
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 3 τεμ.
    Γαρίφαλο
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.γ.
    Κουρκουμάς σε σκόνη
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.σ.
    Γκάραμ μασάλα
    ~14 cal/ανά μερίδα
  • 1 τεμ.
    Φρέσκος κόλιανδροςπροαιρετικά
    (ψιλοκομμένος για το γαρνίρισμα)
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 20 g
    Φρέσκο τζίντζερ
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένο)

Αλλεργιογόνα

milktreeNuts
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Μαρινάρισμα του κοτόπουλου

    Ανακατέψτε τους κύβους του κοτόπουλου με το γιαούρτι, τον κουρκουμά και μια πρέζα αλάτι. Το κρέας πρέπει να καλυφθεί πλήρως ώστε το γαλακτικό οξύ του γιαουρτιού να το μαλακώσει ομοιόμορφα.

    10 min
  2. Πάστα από κάσιους

    Χτυπήστε τα κάσιους στο μπλέντερ με ελάχιστο νερό μέχρι να πετύχετε μια λεία και πυκνή πάστα. Αυτό το υλικό θα δώσει το απαραίτητο «σώμα» και τον πλούτο στη σάλτσα σας.

    5 min
  3. Καβούρδισμα μπαχαρικών

    Ζεστάνετε το βούτυρο γκι (ghee). Μόλις αρχίσει να αχνίζει ελαφρά, ρίξτε την κανέλα, το κάρδαμο και το γαρύφαλλο. Τα μπαχαρικά πρέπει να αρχίσουν να «τσιτσιρίζουν» για να απελευθερώσουν τα πολύτιμα αιθέρια έλαιά τους.

    2 min
  4. Αρωματική βάση

    Προσθέστε τα ψιλοκομμένα κρεμμύδια. Σοτάρετε τα υπομονετικά μέχρι να γυαλίσουν και να μαλακώσουν καλά. Στη συνέχεια, προσθέστε το λιωμένο σκόρδο και το τζίντζερ, προσέχοντας να μην τα κάψετε.

    8 min
  5. Σιγομαγείρεμα

    Προσθέστε το κοτόπουλο μαζί με τη μαρινάδα του, την πάστα κάσιους και το γκαράμ μασάλα. Σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά. Η σάλτσα είναι έτοιμη όταν «στέκεται» στη ράχη του κουταλιού και το κοτόπουλο κόβεται πανεύκολα.

    25 min

Συμβουλές του σεφ

  • Μην αφήσετε τη σάλτσα να πάρει έντονη βράση αφού προσθέσετε το γιαούρτι, γιατί υπάρχει κίνδυνος να «κόψει».
  • Αν η σάλτσα σφίξει πολύ λόγω των κάσιους, αραιώστε τη σταδιακά με ελάχιστο χλιαρό νερό.

Αποθήκευση

Διατηρείται στο ψυγείο για 3 ημέρες σε αεροστεγές σκεύος. Οι γεύσεις «δένουν» ακόμα καλύτερα την επόμενη μέρα.

4.6
8 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Παραδοσιακό Κοτόπουλο Κόρμα | FoodCraft