Επιστροφή στις συνταγές
Cá kho tộ: Βιετναμέζικο Καραμελωμένο Ψάρι

Cá kho tộ: Βιετναμέζικο Καραμελωμένο Ψάρι

Φέτες ψαριού γλασαρισμένες σε μια βαθιά, σκουρόχρωμη καραμέλα, με σάρκα που λιώνει στο στόμα και χωρίζεται σε μεγάλα, ζουμερά κομμάτια. Η μελωμένη, γυαλιστερή σάλτσα αναδίδει το έντονο άρωμα του πιπεριού και της παραδοσιακής σάλτσας ψαριού.

1προβολές0
traditionalauthenticslow-cookedspicy
15λεπ
Προετοιμασία
35λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

341
Θερμίδες
24g
Πρωτεΐνες
17g
Υδατάνθρακες
19g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 600 g
    Παγκάσιος
    ~98 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε χοντρές φέτες)
  • 100 g
    Πανσέτα χοιρινή
    ~130 cal/ανά μερίδα
    (κομμένη σε πολύ ψιλά κυβάκια)
  • 4 tbsp
    Σάλτσα ψαριού
    ~5 cal/ανά μερίδα
  • 3 tbsp
    Καστανή ζάχαρη
    ~44 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Ηλιέλαιο
    ~34 cal/ανά μερίδα
  • 150 ml
    Μεταλλικό νερό
  • 2 piece
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 2 piece
    Εσαλότ
    ~9 cal/ανά μερίδα
    (σε λεπτές φέτες)
  • 2 piece
    Φρέσκο κρεμμυδάκι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 piece
    Ταϊλανδέζικη πιπεριάπροαιρετικό
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρες)
  • 1 tsp
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
    ~5 cal/ανά μερίδα
  • 150 ml
    Νερό καρύδας
    ~6 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

ψάρι
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Μαρινάρισμα του ψαριού

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το ψάρι με τη σάλτσα ψαριού, το μισό ψιλοκομμένο εσαλότ και μπόλικο φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι. Αφήστε το να μαριναριστεί για 15 λεπτά ώστε να σφίξει η σάρκα του.

    15 λεπ
  2. Ετοιμασία της καραμέλας

    Ζεστάνετε το λάδι και την καστανή ζάχαρη σε μια μαντεμένια κατσαρόλα. Μην ανακατεύετε καθόλου. Όταν η ζάχαρη λιώσει και πάρει ένα βαθύ κεχριμπαρένιο χρώμα, σχεδόν σαν το χρώμα του καφέ, είναι έτοιμη.

    5 λεπ
  3. Σοτάρισμα των αρωματικών

    Προσθέστε την ψιλοκομμένη πανσέτα στην κατσαρόλα. Μόλις το λίπος της γίνει διάφανο, ρίξτε το υπόλοιπο εσαλότ και το σκόρδο. Τα αρώματα πρέπει να γίνουν έντονα και να πλημμυρίσουν την κουζίνα σας.

    5 λεπ
  4. Σιγομαγείρεμα

    Τοποθετήστε απαλά τις φέτες του ψαριού στην κατσαρόλα. Περιχύστε με το μεταλλικό νερό και το νερό καρύδας και προσθέστε τις ολόκληρες πιπεριές τσίλι. Σκεπάστε και σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά· το υγρό πρέπει να κοχλάζει πολύ απαλά.

    20 λεπ
  5. Δέσιμο της σάλτσας

    Αφαιρέστε το καπάκι και δυναμώστε τη φωτιά για να συμπυκνωθεί η σάλτσα. Όταν το σιρόπι αρχίσει να «ντύνει» το κουτάλι και γίνει κολλώδες, αποσύρετε από τη φωτιά και πασπαλίστε με το ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμυδάκι.

    10 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μην ανακατεύετε ποτέ το ψάρι όσο μαγειρεύεται· χρησιμοποιήστε ένα κουτάλι για να το περιλούζετε με τη σάλτσα, αλλιώς οι φέτες θα διαλυθούν.
  • Η καραμέλα πρέπει να πάρει πραγματικά σκούρο χρώμα για να δώσει αυτή την απαραίτητη πικράδα που εξισορροπεί τη λιπαρότητα της πανσέτας.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Η σάλτσα θα πήξει όταν κρυώσει· ζεστάνετε το φαγητό απαλά προσθέτοντας μια σταγόνα νερό.

4.6
12 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Cá kho tộ: Βιετναμέζικο Καραμελωμένο Ψάρι | FoodCraft