Pescatariske opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Her finder du pescatariske retter med godt med protein, moderat fedt og lidt sukker, tilpasset en mindre appetit under GLP-1-behandling. Prøv Stærk kinesisk fiskesuppe med 34 g protein eller Ovnbagt laks med 412 g protein. 412 opskrifter giver dig inspiration til fisk og skaldyr i hverdagen.

Kinesiske kolde rejer med soja-ingefærdip

20 min · 213 kalorier

Græsk blækspruttesalat

1 h 10 min · 457 kalorier

Smagfuld kikærtegryde

1 h · 274 kalorier

Dal Tadka

1 h · 414 kalorier

Myntemarinerede sardiner

26 min · 477 kalorier

Kinesiske karryrejer

25 min · 470 kalorier

Grillet sværdfiskesteak

25 min · 416 kalorier

Koreansk stærkmarineret krabbe

45 min · 544 kalorier

Græsk-inspireret ceviche af havbars

20 min · 321 kalorier

Vegetable Sambar – cremet indisk linsegryde

1 h 5 min · 370 kalorier

Pandestegt laks med citronsmør

18 min · 464 kalorier

Dampet fisk med ingefær og soja

27 min · 482 kalorier

Fyldte muslinger med krydrede ris

1 h 5 min · 444 kalorier

Teriyaki-glaseret laks

25 min · 357 kalorier

Rejer i kokosmælk

25 min · 428 kalorier

Masala-stegt fisk

25 min · 408 kalorier

Fisk en papillote med sprøde forårsgrøntsager

35 min · 249 kalorier

Frittata med grønne asparges

30 min · 270 kalorier

Tun på græsk manér

55 min · 498 kalorier

Rejer med ananas

25 min · 379 kalorier

Chennai-stegt fisk

30 min · 407 kalorier

Fish Amritsari

30 min · 397 kalorier

Reje-tacos med sprød jicama

25 min · 423 kalorier

Italienske calamari

1 h · 372 kalorier