Pescatariske italienske opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Det italienske køkken byder på fisk og skaldyr med masser af smag. Prøv Stegte kammuslinger med vinaigrette med 22 g protein eller Italiensk tuntatar med 37 g protein. Her finder du 41 pescatariske opskrifter med protein, grøntsager og mindre sukker, når appetitten er lille.

Friture af Fisk

35 min · 550 kalorier

Frittata med æggehvider og grøntsager

45 min · 428 kalorier

Friterede Calamari

25 min · 458 kalorier

Italiensk tuntatar

20 min · 391 kalorier

Grillet sværdfisk

21 min · 396 kalorier

Italienske gratinerede rejer med parmesan

25 min · 387 kalorier

Panelle - sprøde kikærtefritter

35 min · 354 kalorier

Fisk med Grøn Sauce

30 min · 384 kalorier

Hvidløgs-gambas

20 min · 295 kalorier

Sprøde grøntsagsbøffer med parmesan

35 min · 415 kalorier

Havbars med citron

35 min · 532 kalorier

Grillet scampi

25 min · 515 kalorier

Italiensk havbars med sprødt skind

25 min · 597 kalorier

Stegte kammuslinger med vinaigrette

20 min · 255 kalorier

Rejeravioli med citronsmør

55 min · 383 kalorier

Grillede kæmperejer

20 min · 736 kalorier

Italienske calamari

1 h · 372 kalorier

Frittata med grønne asparges

30 min · 270 kalorier

Minestronesuppe

1 h · 357 kalorier

Stegte Skaldyr Antipasti

30 min · 321 kalorier

Blækspruttesalat

1 h 30 min · 519 kalorier

Laksepasta

50 min · 576 kalorier

Bruschetta med ansjoser

15 min · 407 kalorier

Bruschetta med svampe

25 min · 408 kalorier