Fisk en papillote med sprøde forårsgrøntsager

Fisk en papillote med sprøde forårsgrøntsager
35 min
i alt
4
personer
249
kalorier pr. portion
Ingredienser ↓

Ingredienser

4 personer
  • 600 gTorsk (i fileter à 150 g)
  • 2 stkGulerod (skåret i fine julienne-stave)
  • 1 stkPorre (kun den hvide del, skåret i tynde ringe)
  • 1 stkSquash (skåret i fine julienne-stave)
  • 40 gSaltet smør (koldt, i små klatter)
  • 100 mlTør hvidvin (tør hvidvin til at dryppe over)
  • 1 stkCitron (i tynde skiver)
  • 4 stkTimjan (hele kviste)
  • 1 knivspidsGråt havsalt
  • 1 knivspidsStødt sort peber

Tilberedning

Perlemorshvid torsk, der deler sig i fine lameller, dampet i hvidvin og timian. Grøntsagerne bevarer deres bid i en let og smørblød sauce.

  1. 1

    Skær gulerødder, porre og squash i fine julienne-stave. Jo tyndere strimlerne er, jo mere jævnt tilberedes de sammen med fisken.

  2. 2

    Smelt en klat smør på en pande. Lad grøntsagerne sautere i 5 minutter uden at tage farve, så de bliver let møre. Krydr let med salt.

  3. 3

    Anret en bund af grøntsager på bagepapir, læg fiskefileten ovenpå, og top med en skive citron og en kvist timian. Dryp med hvidvin og tilsæt en lille klat koldt smør.

  4. 4

    Luk pakkerne helt tæt. Bag dem ved 200°C i ovnen. Pakken skal puste sig op af dampen, og når papiret bliver let gyldent, er fisken klar til servering.

Tilbered trin for trin

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan får du retten til at lykkes?
  • Pak ikke bagepapiret for stramt omkring indholdet; der skal være plads til, at dampen kan cirkulere og tilberede fisken.
  • Hvis fisken giver modstand, når du stikker i den med en kniv, skal den have 2 minutter mere i ovnen.
  • Brug bagepapir af god kvalitet, så det ikke går i stykker på grund af fugten fra dampen og vinen.
Hvor længe kan retten holde sig?

Bør nydes med det samme. Genopvarmet fisk mister sin perlemorsagtige tekstur og bliver hurtigt tør.

4,2
36 anmeldelser
Bedøm denne opskrift:

Lignende opskrifter