Tilbage til opskrifter
Dal Tadka

Dal Tadka

Møre linser forenet i en strålende gul creme, toppet med rygende varmt klaret smør, der indfanger duften af spidskommen og gyldne hvidløg. En silkeblød tekstur, der omslutter ganen med et strejf af tørret chili.

1visninger0
comfort-foodindian-classicprotein-richvegetarianspicy
15min
Forberedelse
45min
Tilberedning
Let
Sværhedsgrad

Ernæring (pr. portion)

416
Kalorier
17g
Proteiner
39g
Kulhydrater
17g
Fedt
Spark IA
Kontekstuel intelligens

Ingredienser

4
  • 250 g
    Toor dal
    ~214 cal/pr. portion
    (skyllet)
  • 750 ml
    Mineralvand
  • 1 tsk
    Gurkemeje
    ~4 cal/pr. portion
  • 1 knivspids
    Gråt havsalt
  • 1 stk
    Løg
    ~15 cal/pr. portion
    (finthakket)
  • 3 stk
    Hvidløg
    ~3 cal/pr. portion
    (finthakket)
  • 2 stk
    Rund tomat
    ~18 cal/pr. portion
    (skåret i fine tern)
  • 1 tsk
    Stødt ingefær
    ~4 cal/pr. portion
  • 2 spsk
    Jordnøddeolie
    ~67 cal/pr. portion
  • 2 spsk
    Ghee
    ~68 cal/pr. portion
  • 1 tsk
    Spidskommen (frø)
    ~5 cal/pr. portion
  • 2 stk
    Chili
    ~4 cal/pr. portion
    (hele og tørrede)
  • 1 knivspids
    Dyvelsdræk
  • 1 stk
    Frisk koriandervalgfri
    (hakket til pynt)
  • 1 spsk
    Bukkehornskløverblade (Kasuri Methi)
    ~12 cal/pr. portion
    (knust mellem håndfladerne)

Allergener

jordnøddermilk
Skift til madlavningstilstandIngredienser klar? Start trin-for-trin-tilstand!

Instruktioner

0/4
  1. Kogning af linserne

    Skyl dine toor dal grundigt i koldt vand. Kom linser, vand, gurkemeje og salt i en gryde. Bring det i kog, skum overfladen for urenheder, og lad det derefter simre, indtil linserne let kan moses mellem fingrene, og konsistensen er tyknet.

    30 min
  2. Den aromatiske base

    Varm olien op på en pande og sautér de hakkede løg, til de er klare og bløde. Tilsæt finthakket hvidløg og revet ingefær. Når duften begynder at sprede sig, røres de hakkede tomater i. Lad det stege, indtil tomaterne er kogt ind til en tyk pasta, og olien begynder at skille i kanten.

    15 min
  3. Samling af retten

    Hæld tomatbasen over i de kogte linser. Tilsæt kasuri methi, som du først knuser mellem håndfladerne for at frigive smagen. Rør rundt og lad det hele simre i 5 minutter, så smagene kan smelte sammen. Konsistensen skal være fløjlsblød – hverken for flydende eller for fast.

    5 min
  4. Tadka (krydderiolie)

    Varm ghee op i en lille kasserolle eller en stor øse, til den er rygende varm. Tilsæt spidskommen – de skal syde og poppe med det samme. Tilsæt asafoetida og de hele chilier. Hæld straks den sydende blanding over din dal og læg låg på i 2 minutter for at forsegle de vidunderlige, røgede aromaer.

    5 min

Kokketips

  • Pas på med saltet i starten; dalen koger ind, hvilket koncentrerer alle smagsindtrykkene.
  • Hemmeligheden ligger i din Tadka: Gheen skal være rygende varm, så krydderierne øjeblikkeligt frigiver deres æteriske olier.
  • Hvis din dal bliver for tyk, mens den hviler, kan du nemt løsne den med en smule kogende vand før servering.

Opbevaring

Kan opbevares i 3 dage på køl. Smagen bliver kun dybere og bedre dagen efter. Genopvarm ved svag varme og tilsæt evt. en smule vand.

4.0
5 anmeldelser
Bedøm denne opskrift:
Dal Tadka | FoodCraft