Mørksej i cremet kokoskarry
40 min · 492 kalorier
Pescatariske indiske opskrifter tilpasset GLP-1-behandling
62 opskrifter
Det indiske køkken byder på krydrede linseretter og mættende fisk. Prøv Klassisk dahl med røde linser med 22 g protein eller Grillet fisk tikka med 31 g protein. Her finder du 57 pescatariske opskrifter med fokus på protein, fibre og et moderat fedtindhold.
Spinat-daal
55 min · 340 kalorier
Rajma
1 h 15 min · 276 kalorier
Dhokla – Indisk kage af kikærtemel
35 min · 314 kalorier
Methi Daal
55 min · 334 kalorier
Indisk dhal med røde linser, ghee og krydderier
35 min · 328 kalorier
Grillet fisk tikka
30 min · 285 kalorier
Toor Dal
50 min · 330 kalorier
Traditionel Kadhi Daal
1 h · 348 kalorier
Palak Paneer
45 min · 348 kalorier
Paneer Pakora
30 min · 496 kalorier
Kadai Paneer
45 min · 454 kalorier
Klassisk indisk sambar med linser og grøntsager
1 h 5 min · 357 kalorier
Traditionel Daal Fry
1 h · 339 kalorier
Dal Tadka
1 h · 414 kalorier
Klassisk dahl med røde linser
45 min · 359 kalorier
Vegetable Sambar – cremet indisk linsegryde
1 h 5 min · 370 kalorier
Masala-stegt fisk
25 min · 408 kalorier
Masoor Dal
50 min · 322 kalorier
Fish Amritsari
30 min · 397 kalorier
Chennai-stegt fisk
30 min · 407 kalorier
Dal Palak
50 min · 366 kalorier
Laks i cremet kokoskarry
35 min · 545 kalorier
Palak Chaat
35 min · 370 kalorier