Fiskekroketter
45 min · 480 kalorier
Pescatariske franske opskrifter tilpasset GLP-1-behandling
36 opskrifter
Det franske køkken byder på fisk og skaldyr med urter, grøntsager og masser af smag. Prøv Provencalsk fisk med 30 g protein eller Fisk en papillote med sprøde forårsgrøntsager med 30 g protein. Her finder du 35 pescatariske opskrifter tilpasset mindre appetit under GLP-1-behandling.
Frølår med hvidløg og persille
25 min · 383 kalorier
Kuller med citrus
50 min · 352 kalorier
Smørstegt kulmule meunière
18 min · 477 kalorier
Klassisk Sole Meunière
20 min · 596 kalorier
Grillede sardiner
21 min · 600 kalorier
Gratinerede kammuslinger i cremet hvidvinssovs
35 min · 504 kalorier
Hvidløgsrejer
25 min · 276 kalorier
Grøntsagssauté med timian og kikærter
30 min · 402 kalorier
Ovnbagt havbars med aromatiske urter
40 min · 486 kalorier
Laks stegt på skindsiden
18 min · 400 kalorier
Provencalsk fisk
45 min · 331 kalorier
Muslinger marinières
30 min · 514 kalorier
Shakshuka med peberfrugt og pocherede æg
45 min · 295 kalorier
Pandestegt laks med citronsmør
18 min · 464 kalorier
Fisk en papillote med sprøde forårsgrøntsager
35 min · 249 kalorier
Laks en papillote med fintsnittede grøntsager
35 min · 396 kalorier
Farverig grøntsagsfrittata
35 min · 259 kalorier
Håndskåret laksetatar
20 min · 341 kalorier
Fiskesuppe
1 h 30 min · 510 kalorier
Provencalsk skaldyrssalat
35 min · 378 kalorier
Salade Niçoise
40 min · 510 kalorier
Fuldkornskage med squash og gedeost
1 h · 330 kalorier
Ratatouille med æg
1 h 5 min · 482 kalorier