Pescatariske opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Her finder du pescatariske retter med godt med protein, moderat fedt og lidt sukker, tilpasset en mindre appetit under GLP-1-behandling. Prøv Stærk kinesisk fiskesuppe med 34 g protein eller Ovnbagt laks med 412 g protein. 412 opskrifter giver dig inspiration til fisk og skaldyr i hverdagen.

Ovnbagt havbars med aromatiske urter

40 min · 486 kalorier

Femkrydrede grønne linser

35 min · 371 kalorier

Grillede hjertemuslinger

25 min · 360 kalorier

Paneer Pakora

30 min · 496 kalorier

Oden

2 h · 353 kalorier

Rejeravioli med citronsmør

55 min · 383 kalorier

Tesrøget soyatofu

1 h 5 min · 267 kalorier

Lynstegt grønkål med hvidløg og chili

15 min · 301 kalorier

Grillede sepiablæksprutter

30 min · 427 kalorier

Laks stegt på skindsiden

18 min · 400 kalorier

Vegansk burger med røget tofu og paprika

40 min · 468 kalorier

Spanske havkrabber

50 min · 513 kalorier

Tunesisk blæksprutte

1 h 40 min · 452 kalorier

Sprode grøntsager og tofu i wok

35 min · 370 kalorier

Kadai Paneer

45 min · 454 kalorier

Klassisk indisk sambar med linser og grøntsager

1 h 5 min · 357 kalorier

Stærke tofuspid med spidskommen

30 min · 235 kalorier

Muslinger marinières

30 min · 514 kalorier

Grillede kæmperejer

20 min · 736 kalorier

Cajun-rejer i hvidløgssmør

25 min · 374 kalorier

Traditionel Daal Fry

1 h · 339 kalorier

Lynstegte edamamebønner med hvidløg og chili

18 min · 244 kalorier

Koreansk braiseret tofu

25 min · 322 kalorier

Dal Tadka

1 h · 414 kalorier