Pescatariske opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Her finder du pescatariske retter med godt med protein, moderat fedt og lidt sukker, tilpasset en mindre appetit under GLP-1-behandling. Prøv Stærk kinesisk fiskesuppe med 34 g protein eller Ovnbagt laks med 412 g protein. 412 opskrifter giver dig inspiration til fisk og skaldyr i hverdagen.

Romersk paneret kulmule

25 min · 477 kalorier

Udon med skaldyr

30 min · 340 kalorier

Sprød grøntsags-jeon

25 min · 424 kalorier

Grillede sardiner

18 min · 555 kalorier

Chili-rejer

20 min · 228 kalorier

Lynstegte rejer med ingefær

25 min · 248 kalorier

Crostini med røget laks

20 min · 494 kalorier

Grillede sardiner

21 min · 600 kalorier

Laks med dild

30 min · 388 kalorier

Fisk på græsk manér

55 min · 371 kalorier

Mexicanske tun-tostadas

30 min · 607 kalorier

Dhokla – Indisk kage af kikærtemel

35 min · 314 kalorier

Yakizakana (Saltgrillet makrel)

30 min · 486 kalorier

Karpfen Blau (Blåkogt karpe)

45 min · 729 kalorier

Lynstegte rejer i sojasauce

25 min · 235 kalorier

Grillet scampi

25 min · 515 kalorier

Britisk vegansk chili

1 h 5 min · 396 kalorier

Tun-tartar

20 min · 426 kalorier

Forelle Müllerin (Forel Meunière)

25 min · 600 kalorier

Ovnbagt torsk med sprød citron- og urtecrust

25 min · 312 kalorier

Kakiage med sprøde grøntsager og rejer

35 min · 274 kalorier

Ojinguh Bokkeum (Stærk koreansk lynstegt blæksprutte)

30 min · 329 kalorier

Mellemøstlige fyldte æg med tahin og granatæble

30 min · 325 kalorier

Edamame-salat med sesam og ingefær

20 min · 260 kalorier