Pescatariske opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Her finder du pescatariske retter med godt med protein, moderat fedt og lidt sukker, tilpasset en mindre appetit under GLP-1-behandling. Prøv Stærk kinesisk fiskesuppe med 34 g protein eller Ovnbagt laks med 412 g protein. 412 opskrifter giver dig inspiration til fisk og skaldyr i hverdagen.

Spansk saltindbagt havbars

55 min · 151 kalorier

Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron

15 min · 379 kalorier

Saba Shioyaki – Japansk grillet makrel

35 min · 508 kalorier

Smørstegt kulmule meunière

18 min · 477 kalorier

Hvidløgsrejer i smør

25 min · 340 kalorier

Klassisk spansk tunsalat

40 min · 469 kalorier

Lynstegt tofu med peberfrugt

35 min · 269 kalorier

Fisk med Grøn Sauce

30 min · 384 kalorier

Myeongran-jeot

20 min · 281 kalorier

Portugisisk tunsalat med vinaigrette

15 min · 360 kalorier

Chakalaka

40 min · 379 kalorier

Portugisisk blækspruttesalat

1 h 15 min · 462 kalorier

Klassisk Sole Meunière

20 min · 596 kalorier

Camarones al Mojo de Ajo

25 min · 333 kalorier

Klassisk Rejecocktail

30 min · 524 kalorier

Mørksej i cremet kokoskarry

40 min · 492 kalorier

Spanske sølvbeder med kikærter

40 min · 338 kalorier

Peanutbutter

15 min · 545 kalorier

Camarão à Guilho

20 min · 383 kalorier

Hvidløgs-gambas

20 min · 295 kalorier

Fiske-curry

35 min · 440 kalorier

Sprøde grøntsagsbøffer med parmesan

35 min · 415 kalorier

Havbars med citron

35 min · 532 kalorier

Rajma

1 h 15 min · 276 kalorier