Tilbage til opskrifter
Mexicanske tun-tostadas

Mexicanske tun-tostadas

Friske, perlemorsglinsende tuntern marineret i lime og chili. Kontrasten mellem den sprøde tortilla og den cremede avocado er selve essensen af denne ret.

0
freshseafoodno-cookspicy
25min
Forberedelse
5min
Tilberedning
Let
Sværhedsgrad

Ernæring (pr. portion)

597
Kalorier
36g
Proteiner
26g
Kulhydrater
40g
Fedt
Spark IA
Kontekstuel intelligens

Ingredienser

4
  • 500 g
    Gulfinnet tun
    ~140 cal/pr. portion
    (skåret i tern på 1 cm)
  • 2 piece
    Avocado
    ~203 cal/pr. portion
    (moden)
  • 3 piece
    Lime
    ~23 cal/pr. portion
    (presset til saft)
  • 1 piece
    Rødløg
    ~13 cal/pr. portion
    (finthakket)
  • 1 piece
    Chili
    ~2 cal/pr. portion
    (finthakket uden kerner)
  • 2 tbsp
    Japansk mayonnaise
    ~51 cal/pr. portion
    (til at binde fyldet)
  • 1 piece
    Frisk koriander
    (blade plukket og hakket)
  • 2 tbsp
    Ekstra jomfruolivenolie
    ~67 cal/pr. portion
  • 1 pinch
    Fleur de sel
  • 8 piece
    Majstostadas
    ~95 cal/pr. portion
    (klar til brug)
  • 1 tbsp
    Chipotle-pebere i adobosauce
    ~3 cal/pr. portion
    (finthakket)

Allergener

fiskæg
Skift til madlavningstilstandIngredienser klar? Start trin-for-trin-tilstand!

Instruktioner

0/4
  1. Forberedelse af tunen

    Skær tunen i ensartede tern på ca. 1 cm. Kødet skal være iskoldt og fast, når du skærer i det. Sæt det på køl med det samme.

    10 min
  2. Marinering og smagstilpasning

    Hak rødløg og frisk chili fint. Bland tunen med limesaft, olivenolie, japansk mayonnaise og den hakkede chipotle-chili. Tunen vil begynde at lysne en smule på grund af syren.

    5 min
  3. Lav avocadobasen

    Mos avocadokødet med en gaffel, til det er blødt, men stadig har lidt struktur. Smag til med en knivspids salt.

    5 min
  4. Hurtig anretning

    Smør et lag avocado på hver tostada. Fordel den marinerede tun ovenpå og slut af med friskhakket koriander for en frisk, aromatisk finish.

    5 min

Kokketips

  • Brug ultratrisk tun af sashimi-kvalitet.
  • Lad ikke tunen marinere i mere end 10 minutter; syren vil gøre kødet sejt, hvis det trækker for længe.
  • Hvis dine tostadas er blevet lidt bløde, så giv dem 2 minutter i en varm ovn for at gøre dem sprøde igen.

Opbevaring

Skal spises med det samme efter anretning. Marineret tun egner sig ikke til at blive gemt.

4.9
9 anmeldelser
Bedøm denne opskrift:
Mexicanske tun-tostadas | FoodCraft