
Mexicanske tun-tostadas
Friske, perlemorsglinsende tuntern marineret i lime og chili. Kontrasten mellem den sprøde tortilla og den cremede avocado er selve essensen af denne ret.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 500 gGulfinnet tun~140 cal/pr. portion(skåret i tern på 1 cm)Gluten-free
- 2 pieceAvocado~203 cal/pr. portion(moden)VeganGluten-free
- 3 pieceLime~23 cal/pr. portion(presset til saft)VeganGluten-free
- 1 pieceRødløg~13 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 1 pieceChili~2 cal/pr. portion(finthakket uden kerner)VeganGluten-free
- 2 tbspJapansk mayonnaise~51 cal/pr. portion(til at binde fyldet)VeganGluten-free
- 1 pieceFrisk koriander(blade plukket og hakket)VeganGluten-free
- 2 tbspEkstra jomfruolivenolie~67 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 pinchFleur de selVeganGluten-free
- 8 pieceMajstostadas~95 cal/pr. portion(klar til brug)VeganGluten-free
- 1 tbspChipotle-pebere i adobosauce~3 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/4Forberedelse af tunen
Skær tunen i ensartede tern på ca. 1 cm. Kødet skal være iskoldt og fast, når du skærer i det. Sæt det på køl med det samme.
10 minMarinering og smagstilpasning
Hak rødløg og frisk chili fint. Bland tunen med limesaft, olivenolie, japansk mayonnaise og den hakkede chipotle-chili. Tunen vil begynde at lysne en smule på grund af syren.
5 minLav avocadobasen
Mos avocadokødet med en gaffel, til det er blødt, men stadig har lidt struktur. Smag til med en knivspids salt.
5 minHurtig anretning
Smør et lag avocado på hver tostada. Fordel den marinerede tun ovenpå og slut af med friskhakket koriander for en frisk, aromatisk finish.
5 min
Kokketips
- •Brug ultratrisk tun af sashimi-kvalitet.
- •Lad ikke tunen marinere i mere end 10 minutter; syren vil gøre kødet sejt, hvis det trækker for længe.
- •Hvis dine tostadas er blevet lidt bløde, så giv dem 2 minutter i en varm ovn for at gøre dem sprøde igen.
Opbevaring
Skal spises med det samme efter anretning. Marineret tun egner sig ikke til at blive gemt.