Tilbage til opskrifter
Yakizakana (Saltgrillet makrel)

Yakizakana (Saltgrillet makrel)

Ultrahurtig og intens varme giver et sprødt, boblende skind, der beskytter det fede og møre kød. Havsaltet fremhæver makrellens naturlige olier og skaber en fantastisk smagsmæssig kontrast til den friske, revne kinaradise.

0
traditionalhealthyjapanese-classic
20min
Forberedelse
10min
Tilberedning
Let
Sværhedsgrad

Ernæring (pr. portion)

485
Kalorier
42g
Proteiner
6g
Kulhydrater
30g
Fedt
Spark IA
Kontekstuel intelligens

Ingredienser

4
  • 4 piece
    Makrel
    ~446 cal/pr. portion
    (fileteret med skind)
  • 2 tsp
    Gråt havsalt
  • 4 tbsp
    Sake
    ~20 cal/pr. portion
  • 200 g
    Koreansk radise
    ~9 cal/pr. portion
    (fint revet)
  • 2 tbsp
    Soyasauce
    ~4 cal/pr. portion
  • 1 piece
    Citronvalgfri
    ~6 cal/pr. portion
    (i både)

Allergener

fisksojagluten
Skift til madlavningstilstandIngredienser klar? Start trin-for-trin-tilstand!

Instruktioner

0/5
  1. Forberedelse af fisken

    Rids to eller tre overfladiske snit i skindet på makrelfileterne. Dette forhindrer skindet i at trække sig sammen og sprække, når det rammer den intense varme.

    5 min
  2. Saltning og hvile

    Dryp fileterne med sake og drys dem generøst med gråt havsalt på begge sider. Lad dem hvile i 15 minutter ved stuetemperatur; du vil se små væskeperler pible frem på overfladen af fisken.

    15 min
  3. Aftørring

    Dup forsigtigt fileterne helt tørre med et rent klæde eller køkkenrulle for at fjerne al den væske, som saltet har trukket ud. Dette trin er afgørende for, at skindet griller sprødt i stedet for at koge.

    2 min
  4. Grilning ved høj varme

    Forvarm din grill til maksimum. Placer fisken med skindsiden mod varmekilden. Grill indtil skindet er gyldent, sprødt og boblende. Vend den kortvarigt for at gøre kødet færdigt – det skal forblive saftigt og let gennemsigtigt.

    8 min
  5. Anretning

    Riv kinaradisen fint og knug den mellem hænderne for at fjerne overskydende saft. Form den til en lille kugle. Server fisken rygende varm med radisen og et stænk god sojasauce.

    5 min

Kokketips

  • Hviletiden efter saltning er obligatorisk: det gør fiskekødet fastere og mere delikat i teksturen.
  • Hvis du ikke har en grill, kan du bruge en glohed støbejernspande, men læg aldrig låg på.
  • Kødet er perfekt tilberedt, når det skiller i perlemorsfarvede flager ved et let tryk med dine spisepinde.

Opbevaring

Bør nydes straks efter tilberedning, mens skindet er helt sprødt. Egner sig ikke til genopvarmning eller opbevaring.

4.4
19 anmeldelser
Bedøm denne opskrift:
Yakizakana (Saltgrillet makrel) | FoodCraft